萬能的水果茶——簡單快手百搭健康且超級好喝！

入伙擺酒，親朋送禮……家里多了一大堆的水果 光靠做沙拉吃，消滅速度太慢，水果非常容易壞

于是果斷泡制水果茶，水果消滅速度馬上提升了N個等級；還被大贊好喝，連喝幾天都喝不膩~

做法很簡單，味道也比外面的水果茶還要好喝健康噢~~

· 以下用料以2L水壺為準，大家自行酌情增減用料。

用料  

萬能的水果茶——簡單快手百搭健康且超級好喝！的做法  

先煮茶，水加到2/3左右即可。茶包煮法：先煮開水后直接下茶包泡，泡到有顏色后取出茶包；茶葉煮法：先洗茶（用開水快速沖泡一遍茶葉后倒掉），后將茶葉放過濾容器，丟水壺里煮開，放3分鐘取出。圖片是紅茶，味道不濃不淡

我做了3壺水果茶，份量比較多，所以煮好茶后倒入涼水壺，又加冷水進水壺里重新煮茶。

趁煮茶的功夫，動手切水果~ 如圖的橙子切法：1、切掉橙子兩頭（厚度0.5cm左右）2、拿刀在橙皮上劃刀，像紅燈籠垂直的桿子那樣，輕輕劃盡量不要切到果肉，劃痕間隔1cm左右，劃滿橙子一圈后，就可以輕松手剝橙子啦~~  3、剝完后切片，賊漂釀

切蘋果：削皮，圍著蘋果芯一圈切下果肉后，再將果肉切小塊。怎么方便怎么來就好~ 注意去芯去皮

百香果。水果茶的精華啊~~ 切開一頭，拿勺子將果肉挖出到碗里（我懶得分碗，直接丟橙子里頭了）。如果沒有百香果，就必須加蜂蜜調(diào)味。

檸檬和金桔用鹽搓洗干凈后，檸檬切片，青桔對半切，拿一顆青桔擠汁，另一顆等著丟壺里（圖片是3壺的份量）。

調(diào)茶底。茶煮好后放溫（貪快的話可以丟冰塊），加入白糖將茶調(diào)甜（每個人口味不一樣，可邊加邊試味道），這個時候其實單獨喝茶也挺好喝的

等茶溫涼后，將橙子、檸檬、青桔、蘋果、百香果&汁全都丟進去，攪一攪就可以喝了~ 喜冰的可以等水果茶放涼了凍冰箱里。完美的水果茶就搞定了?。?貪快的小伙伴門，可以直接丟冰塊進去~ 冷了就可以好好享受了 美滋滋~

小貼士

TIPS：

· 茶若用立頓茶包等，可選2-3包泡；若用茉莉花茶，注意一定要淡，不能久泡，會苦；因為茉莉花是苦的。

· 百香果是必須要的~ 水果茶的味道巔峰就靠它了 如果實在實在沒有百香果，可以加蜂蜜調(diào)味

· 調(diào)料份量若拿捏不準可以邊加邊試味道。

· 檸檬、青桔可以切片/塊后凍冷凍室，這樣如果平時想泡水喝，直接從冰箱拿了丟杯子里就可以了，簡單方便。

· 水果可以隨意更換，但注意要用口感清爽，水分較足的水果；比如 像獼猴桃、葡萄、桃子等就很不錯，而像香蕉、牛油果等就不建議了。

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

相關知識

超級簡單減肥食譜
喝水減肥法：適合懶人使用的超簡單的減肥法
超簡單的健康養(yǎng)生茶，每天一杯茶勝過美容院
養(yǎng)生茶搭配大全，喝出健康好生活！
無蔗糖超低卡的7種飲料分享：快樂低卡神仙水，好喝不胖
清脂效果超級好的8種食物推薦
水果茶里面糖分很高，為什么有人還說水果茶很健康？
喝什么茶水能減肥快又能瘦身：推薦幾種有效減肥茶
喝水也能減肥？這樣喝減肥效果快
百香果泡水喝的功效

網(wǎng)址: 萬能的水果茶——簡單快手百搭健康且超級好喝！ http://m.u1s5d6.cn/newsview324812.html