檸檬草茶怎么喝【沖泡方法、適宜人群】
檸檬草,也稱檸檬香茅,是熱帶的芳香草,可做茶飲。平日飲用,不僅香氣特別,味道好,還能利于身體健康,有藥用保健的價(jià)值。下面,我們就來(lái)了解下檸檬草茶怎么喝法。
檸檬草茶怎么喝?
1、熱水沖泡,用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯,之后將其瀝干。
2、取出3-5g檸檬草,裝入溫過的壺中,緩緩注入500ml的滾水,檸檬草香隨之飄散開來(lái)。
3、放置約3分鐘后飲用?;貨_第二次約要7分鐘,第三次大約要靜置10分鐘。
4、將檸檬草取出,以免浸泡過久讓茶湯變澀,而且適時(shí)取出,可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。
5、如果先放入滾水,再放入檸檬草,能保有檸檬草茶的顏色,也比較耐泡。
口感:檸檬草的味道清淡爽口,香氣怡人,含在口中能生津止渴。
注意事項(xiàng):孕婦應(yīng)避免服用。
適宜搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。
什么人適合喝檸檬草茶?
由于檸檬草有理氣開胃、祛暑定神的功效,暑熱口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C,容易感到疲倦、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友,更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯,做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。腎結(jié)石患者,高血壓、心肌梗死患者也可通過食用檸檬草來(lái)緩解病情。
有時(shí)候中午用完餐,馬上就得回到電腦前處理繁忙的事務(wù)。上班族女性在這種壓力大的環(huán)境下工作,容易造成消化不良等胃腸問題,此時(shí),可以選擇在飯后來(lái)杯檸檬草紅茶或是洋甘菊烏龍茶,能起到健脾健胃,祛除胃腸脹氣、幫助消化的作用。而且洋甘菊對(duì)于解除眼睛干澀、疲勞、壓力等很有幫助。一杯洋甘菊烏龍檸檬草茶,能讓您立即頭腦清晰、充滿活力。
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