最具人氣的十本健康類的書籍

最具人氣的十本健康類的書籍推薦

　　健康是我們每個人都關(guān)心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什么，我們都不知道標準什么?這十本書，告訴你關(guān)于科學的健康知識。

　　最具人氣的十本健康類的書籍1

　　01《百歲非夢》

　　廣東高等教育出版社

　　本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長壽命并非夢想，而是有規(guī)律可循的。長期以來人們一直追求的“長命百歲”的目的有希望達到。

　　02《健康中國家庭必備健康生活叢書》

　　湖南科學技術(shù)出版社

　　《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺。

　　03《牙醫(yī)門診日記》

　　譯林出版社

　　本書是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個個故事。

　　04《汪芳說 血管清爽活百歲》

　　江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社

　　北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準的科學分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。

　　05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

　　江蘇科學技術(shù)出版社

　　本書精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調(diào)理。

　　06《病人看病 醫(yī)生看人》

　　當代中國出版社

　　這是一本近30年臨床經(jīng)驗的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

　　07《渡過2：接納是最好的治愈》

　　中國工人出版社

　　書中24個直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實踐，傳遞科學的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑郁癥療愈的.實用指南。

　　08《聽濤十年》

　　中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

　　這是21世紀的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

　　09《我把三個孩子送進哈佛》

　　人民日報出版社

　　這個媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!

　　10《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

　　中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

　　醫(yī)學院高材生陳蕾決定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應對?未來又將何去可從?

　　最具人氣的十本健康類的書籍2

　　1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》

　　倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特

　　百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長”。

　　2、《終有一死：醫(yī)學以及到頭來什么最重要》

　　阿圖爾·加萬德

　　一位富有創(chuàng)見的美國醫(yī)生敘述，他的很多患者到了生命的最后幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個真正合你心意的人生結(jié)局。

　　死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發(fā)現(xiàn)自己來日無多時，看待人生的視角就變了。

　　3、《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油、肉類和奶酪屬于健康膳食》

　　尼娜·泰肖爾茨

　　尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。

　　4、《當呼吸成為空氣》

　　保羅·卡蘭尼斯

　　作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫(yī)學院，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫(yī)生，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』?。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他于2015年3月去世，終年37歲。

　　2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。

　　5、《人類簡史：從動物到上帝》

　　赫拉利

　　它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的后果中，總有一些是不幸的、無法預見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發(fā)的后果。

　　如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那么這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。

　　6、《基因組：人種自傳23章》

　　馬特·里德利

　　外界環(huán)境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質(zhì)比如皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇及其衍生物會打開或關(guān)閉某些基因的開關(guān)，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體，所以環(huán)境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環(huán)境，在一定程度上，人體是基因與環(huán)境進行交互的一個界面。

　　壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應。基因不僅僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。

　　7、《思維模式：全新的成功心理學》

　　卡羅爾·德韋克

　　蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動型。在書中的最后一章，德韋克給出了她和同事開發(fā)的一個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式。”

　　自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長。

　　最優(yōu)秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優(yōu)秀。

　　8、《素食主義者》

　　韓江

　　這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對于守舊傳統(tǒng)的叛逆。而隨著故事的發(fā)展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅(qū)動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向。

　　它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。

　　9、《眾病之王：癌癥傳》

　　悉達多·穆克吉

　　作者是印度裔美國醫(yī)生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫(yī)學中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學醫(yī)學院副教授。

　　《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業(yè)文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對抗癌癥、預防癌癥的斗爭史。作者借由醫(yī)學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關(guān)懷；生動、文學性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。

　　10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》

　　喬納森·克拉里

　　睡眠，它本質(zhì)上不能帶來生產(chǎn)、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區(qū)為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。

　　時間是最寶貴的價值。經(jīng)濟越發(fā)達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。

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　　最具人氣的十本健康類的書籍1

　　01《百歲非夢》

　　廣東高等教育出版社

　　本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長壽命并非夢想，而是有規(guī)律可循的。長期以來人們一直追求的“長命百歲”的目的有希望達到。

　　02《健康中國家庭必備健康生活叢書》

　　湖南科學技術(shù)出版社

　　《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺。

　　03《牙醫(yī)門診日記》

　　譯林出版社

　　本書是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個個故事。

　　04《汪芳說 血管清爽活百歲》

　　江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社

　　北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準的科學分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。

　　05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

　　江蘇科學技術(shù)出版社

　　本書精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調(diào)理。

　　06《病人看病 醫(yī)生看人》

　　當代中國出版社

　　這是一本近30年臨床經(jīng)驗的心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

　　07《渡過2：接納是最好的治愈》

　　中國工人出版社

　　書中24個直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實踐，傳遞科學的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑郁癥療愈的.實用指南。

　　08《聽濤十年》

　　中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

　　這是21世紀的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

　　09《我把三個孩子送進哈佛》

　　人民日報出版社

　　這個媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!

　　10《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

　　中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

　　醫(yī)學院高材生陳蕾決定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應對?未來又將何去可從?

　　最具人氣的十本健康類的書籍2

　　1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》

　　倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特

　　百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長”。

　　2、《終有一死：醫(yī)學以及到頭來什么最重要》

　　阿圖爾·加萬德

　　一位富有創(chuàng)見的美國醫(yī)生敘述，他的很多患者到了生命的最后幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個真正合你心意的人生結(jié)局。

　　死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發(fā)現(xiàn)自己來日無多時，看待人生的視角就變了。

　　3、《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油、肉類和奶酪屬于健康膳食》

　　尼娜·泰肖爾茨

　　尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。

　　4、《當呼吸成為空氣》

　　保羅·卡蘭尼斯

　　作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫(yī)學院，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫(yī)生，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』?。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他于2015年3月去世，終年37歲。

　　2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。

　　5、《人類簡史：從動物到上帝》

　　赫拉利

　　它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的后果中，總有一些是不幸的、無法預見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發(fā)的后果。

　　如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那么這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。

　　6、《基因組：人種自傳23章》

　　馬特·里德利

　　外界環(huán)境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質(zhì)比如皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇及其衍生物會打開或關(guān)閉某些基因的開關(guān)，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體，所以環(huán)境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環(huán)境，在一定程度上，人體是基因與環(huán)境進行交互的一個界面。

　　壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應?；虿粌H僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。

　　7、《思維模式：全新的成功心理學》

　　卡羅爾·德韋克

　　蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動型。在書中的最后一章，德韋克給出了她和同事開發(fā)的一個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式。”

　　自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長。

　　最優(yōu)秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優(yōu)秀。

　　8、《素食主義者》

　　韓江

　　這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對于守舊傳統(tǒng)的叛逆。而隨著故事的發(fā)展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅(qū)動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向。

　　它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。

　　9、《眾病之王：癌癥傳》

　　悉達多·穆克吉

　　作者是印度裔美國醫(yī)生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫(yī)學中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學醫(yī)學院副教授。

　　《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業(yè)文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對抗癌癥、預防癌癥的斗爭史。作者借由醫(yī)學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關(guān)懷；生動、文學性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。

　　10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》

　　喬納森·克拉里

　　睡眠，它本質(zhì)上不能帶來生產(chǎn)、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區(qū)為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。

　　時間是最寶貴的價值。經(jīng)濟越發(fā)達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。

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