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檸檬養(yǎng)顏搭配｜女生這樣喝檸檬水，美白減脂！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:28

檸檬養(yǎng)顏搭配｜女生這樣喝檸檬水，美白減脂！
眾所周知檸檬中富含維C，可以滋潤白凈我們的肌膚，而且能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)廢物排出進(jìn)而達(dá)到j(luò)ian肥shou身的效果。
?LiLY今天分享8款檸檬的搭配，我們女生常喝，可以美容養(yǎng)顏，減脂排毒～泡上一杯真正有效果的檸檬水，能很好地幫助我們保持身材哦！
趕緊收藏起來吧～
1??檸檬?洛神花
養(yǎng)血安神、淡斑降脂
適合氣血不佳、長斑、體胖的女生，注意孕期、經(jīng)期、脾胃不好不宜哦～
2??檸檬?黑枸杞
凈白抗老、明目助眠
適合膚色不佳、失眠的女生
3??檸檬?玫瑰花
美白淡斑、疏肝調(diào)經(jīng)
適合長斑、膚色暗沉、姨媽不好的女生
4??檸檬?胎菊
祛痘美顏、清熱降火
適合熬夜上火痘痘肌的女生
5??檸檬?薏米
祛濕排毒、美白瘦身
適合濕重、易水腫的女生
6??檸檬?茉莉花
延緩衰老、清新口氣
適合食欲不佳、口氣、易疲倦的女生
7??檸檬?蜂蜜
美白解毒、促進(jìn)消化
適合便秘、上火的女生。
8??檸檬?荷葉
潤腸減脂、清肝養(yǎng)神
適合上火濕重、虛胖、水腫的女生
以上就是我常喝的檸檬搭配，巨簡單。炎炎夏天來上一杯，真的神清氣爽哦～
??注意：
1.檸檬一定要用鹽水浸泡搓洗干凈，因?yàn)闄幟势I養(yǎng)價(jià)值很高
2.泡檸檬的水溫注意控制在60度左右，水溫太低檸檬香氣、效果也會(huì)減弱，溫度過高會(huì)破壞營養(yǎng)、以及口感會(huì)苦澀。
3.喝檸檬水不要空腹，不然檸檬酸容易傷害胃黏膜。
4.白天喝注意防曬哦～
希望幫助到小仙女們哦～女生還是少喝凍飲奶茶，多喝喝健康的茶水哦～