身體就像一個頑固的孩子。沒有人喜歡頑固的肥肉，只有一個美麗的身體才能幫助你吸引目光。腹部抽脂或每天運動幾個小時對于忙碌的姐妹來說似乎太難了。這就是排毒果汁能夠受到追捧的原因，排毒果汁能夠幫助你凈化身體，安全有效的減肥。小編將向您推薦檸檬茶的配方，以有效地減肥。請繼續(xù)閱讀檸檬減肥法：1片檸檬草，1杯檸檬汁，7天內(nèi)能減4公斤體重！

它不僅有益于健康，還有助于凈化體內(nèi)毒素，從而有助于快速減肥。以下是您需要準(zhǔn)備的內(nèi)容。主料：1棵檸檬草，2份西番蓮果或1份檸檬，1湯匙蜂蜜，500毫升過濾水，1個茶包（可選）。具體準(zhǔn)備的材料可以根據(jù)您需要的量自由調(diào)節(jié)，最多可以一次性準(zhǔn)備三天的飲用量，以保證你喝到的都是新鮮的。

怎么做：如果是西番蓮果，去除種子后擠出汁水。如果你選擇檸檬，直接切開擠壓出果汁即可。將檸檬草切碎，然后加入500毫升水。燒水煮大約10分鐘，一定要用小火加熱，如果你的操作成功，你會聞到檸檬草的香氣。關(guān)掉爐子，如果你想加茶，加入茶包浸泡約5分鐘。如果沒有，等待檸檬草汁放涼后加入檸檬汁和蜂蜜攪拌。

最佳飲用時間是早上早餐前，你也可以在午餐和晚餐兩餐之間的時段飲用。儲存方式是最好儲存在冰箱中以保持味道鮮美，并且喝冰水能夠增強燃燒混合物脂肪的能力。注意，胃不好的人是不能食用檸檬的。另外，如果你不知道去哪里找到檸檬草，或者不喜歡檸檬的味道，你也可以選擇另一種排毒飲料。

橙子，蘋果和薄荷。薄荷也是可以用于減肥排毒的一種很好的成分，因為它含有高纖維，能夠促進身體的自我更新和代謝能力。特別的一點是，薄荷的香氣是能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致你對食物的渴望降低，蘋果和橙子都是低脂肪的蔬果，富含維他命C，能夠凈化身體。

怎么做：以一天的用量為例。橙子和蘋果清洗干凈，橙子去皮，蘋果皮是否去除可選，取一半即可，切成小塊，剛?cè)胙心C中加水打碎，倒出來放入6-7片薄荷葉子，放入冰箱中冷藏一夜后就可以飲用了。如果你想直接來一杯冰飲，你可以直接將所有的材料放入研磨機中，放入冰塊，獲得一杯冰沙，可以直接食用。

當(dāng)然，論效果來說，檸檬汁是最有效的。但是為了口味挑剔的小伙伴，小編只能盡心盡力的找多種多樣的替代品來滿足大家，如果你喝檸檬汁喝膩了，也可以換成這種口味的排毒飲料，無論怎樣，堅持才是成功最大的因素，努力堅持7天，你會看到一個苗條美麗的自己。

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