首頁資訊《醫(yī)藥衛(wèi)生報》春運出行，您為健康做好準備了嗎？

《醫(yī)藥衛(wèi)生報》春運出行，您為健康做好準備了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 23:09

本報記者李荇

春運的號角已經(jīng)吹響，我國每年的春運都是一場大型的人口大遷移。但是春運背后卻暗藏著巨大的健康危機，如長時間排隊買車票、寒風中等候回家的汽車、擁擠的車廂空氣不流通、飲食不規(guī)律、吵吵嚷嚷的環(huán)境令人頭疼、情緒暴躁等，這些都是“春運綜合征”的征兆。同時，專家提醒，三類人群出行時更應(yīng)該注意健康。

孕婦出行做好充足準備

每年春運期間都會有孕婦在火車上或者汽車上出現(xiàn)臨盆癥狀的新聞被報道。而當下正值新一輪的春運，火車站、汽車站、飛機場不僅人流量大，而且班次較多，容易混亂，因此，孕婦在出行時更要注意安全。

那么，孕婦出行時應(yīng)該注意些什么呢？

據(jù)河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王麗娜介紹，孕婦外出時應(yīng)該帶好自己的相關(guān)病例資料，如產(chǎn)前檢查醫(yī)院醫(yī)生的聯(lián)絡(luò)方式、記錄孕婦在懷孕期間的相關(guān)身體檢查情況單；出行前需進行身體檢查；要到做產(chǎn)前檢查的醫(yī)院做一個孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行做好準備；準備一些簡單實用的衛(wèi)生用品及嬰兒用品，謹防在出行過程中出現(xiàn)突發(fā)情況；離預(yù)產(chǎn)期較近的孕婦出行時要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧；做好食物儲備。在旅途中，餐車供應(yīng)的食物不能完全滿足孕婦的需求，因此，孕婦要儲備一些平時喜愛的食品以保證旅途中的營養(yǎng)需求。

寶寶出行做好4種防護

春節(jié)時，無論是返鄉(xiāng)還是探親訪友，基本都是全家同行，有的夫妻甚至帶著小寶寶一同外出。可是，在旅途中，寶寶會出現(xiàn)很多突發(fā)健康狀況，因此，父母要提前做好各項防護措施。

據(jù)鄭州市兒童醫(yī)院急診科金志鵬介紹，春運期間，大量人口出行，長途汽車、火車上人群密度大，一定要看好寶寶，避免被碰傷；晚上睡覺時，最好給寶寶蓋上貼身的小被子，睡前將寶寶備用的尿不濕和小短褲放在旁邊，需要換的時候不至于手忙腳亂。除此之外，父母還要為寶寶做好4種防護。第一，注意保暖，謹防感冒。車內(nèi)溫度較高，一些家長會給孩子穿得相對比較薄，但是一旦有風進來，就可能會使孩子著涼。第二，注意“水土不服”。寶寶從一個熟悉的生活環(huán)境進入一個陌生的環(huán)境后，可能會出現(xiàn)腹瀉、肚子痛等“水土不服”的癥狀。父母應(yīng)該準備一些藥物，以備急用。第三，放松精神，避免暈車。在旅途中，父母會為寶寶準備許多零食，在其哭鬧時用來安撫。但是，如果寶寶吃過多零食，食物在胃中膨脹，容易使寶寶血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，很容易導(dǎo)致寶寶暈車。第四，當心異物卡喉。小孩子非常容易發(fā)生異物卡喉的情況。父母不要在小孩子嬉笑、哭鬧時喂食，以免發(fā)生意外。

當心“旅途性精神障礙”

春運期間，除了預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病外，還要當心患上“旅途性短暫精神障礙”。有一部分人因準備長途旅行，擔心買不到車票或者忘記拿東西，從而出現(xiàn)神經(jīng)高度緊張，再加上長時間乘車，乘車環(huán)境又比較擁擠，易導(dǎo)致身體極度疲勞，因此，可能會出現(xiàn)短暫精神障礙癥狀，包括片斷妄想、片斷幻覺或多種妄想、多種幻覺，言語紊亂、行為紊亂。

據(jù)河南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張杰文介紹，要想避免出現(xiàn)上述情況，在出行前需要調(diào)整好心理狀態(tài)，保證充足的睡眠。當發(fā)現(xiàn)身體有不良反應(yīng)后，應(yīng)及時向乘務(wù)員反映，到一個相對通風和安靜的環(huán)境中進行充分休息。

但是，大家不必過分擔心，如果出現(xiàn)上述癥狀，患者只需進行休息，或者進行合理治療，癥狀會在數(shù)小時后或者兩三天之內(nèi)得到緩解。

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