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針灸減肥的原理及取穴方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:06

針灸減肥的原理及取穴方法

【針灸減肥原理】

針灸減肥就是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。

針灸減肥通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，幫助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于身體的邪氣，不僅僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

第一、通過(guò)針灸減肥能有效促進(jìn)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，能使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

第二、能糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以有效地抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

第三、效果是有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用了針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并且加速脂肪新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

【針灸減肥常用穴位】

(一)曲池屈肘90度，肘橫紋頭外0.5寸。直刺1～1.5寸。

針灸減肥常用穴位功用：清熱利濕。

(二)支溝尺橈骨之間，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

針灸減肥常用穴位功用：理氣通便，促進(jìn)代謝。

(三)內(nèi)關(guān) 腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，直刺0.5～1寸。

針灸減肥常用穴位功用：理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

(四)列缺腕橫紋橈側(cè)端上1.5寸，兩手虎口交叉，食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。

針灸減肥常用穴位功用：宣肺利水，通調(diào)腸腑。

(五)水分腹前正中線，臍上1寸，直刺1～2寸。

針灸減肥常用穴位功用：利水消腫。

(六)天樞臍旁2寸，直刺1～2寸。

針灸減肥常用穴位功用：調(diào)腸胃、理氣血、消積化滯。

(七)帶脈第11肋端直下，與臍相平處，直刺1～2寸。

針灸減肥常用穴位功用：調(diào)理帶脈，收縮腹肌。

(八)腹結(jié) 臍下1.3寸，旁開4寸，直刺1～2寸。

減針灸減肥常用穴位功用：通腑化濁。

針灸減肥的取穴方法：

針灸減肥治療需根據(jù)中醫(yī)辨證取穴，與中藥配方相似，也受取穴者本人經(jīng)驗(yàn)的影響，但比中藥差度要小，多有主穴和配穴。下面介紹按八綱辨證選擇的針灸減肥的常用主穴：

胃熱濕阻：梁丘、公孫。

痰濕內(nèi)盛：天樞、大橫、陽(yáng)陵泉。

脾肺氣虛：列缺、大淵、太白。

心脾兩虛：神門、隱白。

脾腎兩虛：腎俞、三陰交。

水飲內(nèi)停：水分、明陵泉。

易饑疲乏：足三里、內(nèi)庭。

月經(jīng)不調(diào)：血海、中極。

產(chǎn)后肥胖：曲泉。

【針灸減肥的特色】

目前減肥方法還有非常多，只是針灸減肥有獨(dú)特的療效，即安全方便，又沒(méi)有不良反應(yīng)。針灸減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有特別的期限，而針灸減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，針灸減肥一般不會(huì)反彈。近年來(lái)，針灸減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。針灸減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。

【誰(shuí)不適合針灸減肥】

20歲以前，人體生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果也許不理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過(guò)食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(zhǎng)完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人，由于體內(nèi)各方面機(jī)能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動(dòng)鍛煉，對(duì)于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較。

（資料來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

中西醫(yī)減肥的方法有哪些？

針灸減肥技術(shù)原理：通過(guò)刺激相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及機(jī)體平衡，抑制旺盛食欲，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，是目前非常流行的一種減肥方式。操作提示：針灸減肥取穴時(shí)應(yīng)對(duì)癥選穴行針。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者，可以選取曲池、合谷、三陰交、上巨虛等穴位；腸燥便結(jié)者，選取支溝、天樞、足三里等穴位；肺脾氣虛者，選取太淵、太白、肺俞、陰陵泉等穴位；食欲亢進(jìn)、易饑餓者，首選胃經(jīng)；體態(tài)虛胖、動(dòng)則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)。除了我們通常在四肢軀干上針灸外，針灸中的足針、耳針對(duì)減肥也有一定療效，其中耳針應(yīng)用最多。耳朵與全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切，神經(jīng)血管豐富，有調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)及內(nèi)臟功能的作用。對(duì)減肥有療效的耳穴療法包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等，多選取神門、大腸、三焦、肺、胃等穴位。不同的耳穴療法選取不同的穴位和治療方法。適合人群：對(duì)２０～５０歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。減肥效果：★★★★★ 溫馨貼士：針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多的癥狀，不要擔(dān)心，這些都是正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗而出現(xiàn)的癥狀。如果出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，就不可掉以輕心了，這個(gè)屬于不良反應(yīng)，立即中斷治療，防止危險(xiǎn)發(fā)生。饑餓、疲勞、緊張時(shí)；婦女月經(jīng)期、妊娠期；皮膚破損發(fā)炎處，遇見(jiàn)這三類情況時(shí)不能針灸。耳針減肥在治療過(guò)程中應(yīng)注意：埋針后在餐前半小時(shí)，兩餐之間及晨起和晚睡前進(jìn)行按摩，每次按摩１５～３０次，手法輕柔、用力均勻；耳廓損傷或發(fā)炎時(shí)禁止治療；對(duì)老年人、兒童及高血壓、動(dòng)脈硬化者針刺前后要適當(dāng)休息。

針灸減肥一般刺那些穴位呀要扎幾針呢拜托了各位謝謝

朋友，你好！答案如下：五柱穴（中脘、下脘、左右梁門、巨闕）：中脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸. 下脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上2寸. 梁門:臍上4寸,中脘穴旁開2寸. 巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線上,當(dāng)臍上6寸. 中脘與其上、下、左、右各2寸的四個(gè)穴，合稱五柱穴針刺法：曲池天樞陰陵泉豐隆太沖毫針刺，用瀉法，日1次。針后按摩。10次為一療程。針灸減肥原理針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。針灸減肥通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。第一：通過(guò)針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。當(dāng)前減肥方法很多，但針灸減肥有獨(dú)特的療效，即安全方便，又無(wú)不良反應(yīng)。針灸減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，針灸減肥一般不反彈。近年來(lái)，針灸減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。但我還是要提醒朋友：減肥應(yīng)以健康為重！做過(guò)針灸減肥治療痛苦就不說(shuō)啦！效果其實(shí)并不怎么見(jiàn)效針灸太痛苦一般人都堅(jiān)持不下來(lái) 那種痛苦不只是針扎到皮膚那一瞬間的疼那種扎在穴位上的酸脹遠(yuǎn)遠(yuǎn)比針刺要痛苦好多倍！合理的飲食＋運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法！如果你還年輕還是不要為好！標(biāo)準(zhǔn)體重法根據(jù)患者的年齡及身高按下列公式計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重,若患者實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%,即可診斷為肥胖.各年齡段標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式如下: 成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]x0.9。簡(jiǎn)易計(jì)算法男性平均體重(kg)=身高(cm)-105。女性平均體重(kg)=身高(cm)-100。看看你是不是真的很胖？不是的話，還是不要減了（只是我個(gè)人意見(jiàn)）

求采納

?針灸減肥找準(zhǔn)十穴位

養(yǎng)生導(dǎo)讀： 不少的朋友們，會(huì)通過(guò)一些傳統(tǒng)的方法進(jìn)行，就是其中一種。是中國(guó)寶庫(kù)中的一支奇葩，在肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。下面來(lái)詳細(xì)看看。

針灸是中國(guó)寶庫(kù)中的一支奇葩，在肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到降脂的效果。

艾灸 *** ，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。下面就一起來(lái)看看艾灸減肥的有哪些。

一、單純性肥胖

減肥取穴： 1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。

3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

5、居髎。定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

二、實(shí)胖型減肥

取穴： 1、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

5、豐隆。定位：小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治：氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。

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針灸要如何減肥？

中醫(yī)減肥現(xiàn)在是非常的普遍，非常的受年輕女性的歡迎，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥對(duì)身體沒(méi)有傷害，而且還有不錯(cuò)的減肥效果，所以非常的受歡迎。針灸減肥就是其中之一，針灸減肥是人們常用的減肥方法。那么針灸要如何減肥呢？針灸對(duì)女人有何好處呢？
1、針灸要如何減肥
一、耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴：主穴為關(guān)元、叁陰交。
配穴：依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴：主穴為天樞、中_、大橫。
配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、叁陰交。
操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。四、芒針取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來(lái)。
操作：選28號(hào)3_長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。
四、艾灸
取穴：主穴是陽(yáng)池、叁焦俞。
配穴：地機(jī)、命門、叁陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。吳大鵬表示，以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。
對(duì)于針灸減肥相信許多人并不是很了解，希望了解了這些內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)?lái)更多大的幫助，能夠引起大家的重視。
2、針灸對(duì)女人有何好處
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說(shuō)法，人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò)，支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō)，經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作，這也是針灸的基本功效之一。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢，那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙，所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外，針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的，但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪，指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣，祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
以上就是針灸的作用，但是針灸后有些人會(huì)出現(xiàn)暈灸的情況，需要特別引起注意，那么，在暈灸后會(huì)有哪些癥狀呢?
3、針灸時(shí)暈灸的癥狀
1、先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無(wú)先兆期。
2、發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識(shí)喪失。重者突然意識(shí)喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
3、后期：經(jīng)及時(shí)處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。