首頁(yè) 資訊 中醫(yī)減肥8款藥膳最有效 安全健康

中醫(yī)減肥8款藥膳最有效 安全健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 21:52

減肥瘦身是許多女生時(shí)刻掛在嘴邊上的事情。減肥瘦身,除了經(jīng)太多運(yùn)動(dòng)減肥,手術(shù)抽脂減肥,服用減肥藥等妙招以外,中醫(yī)上為減肥瘦身提供了諸多的減肥藥膳,下面向您推薦三款,讓大家吃出動(dòng)人,吃出窈窕健康。

減肥藥膳1.古法糯米飯

材料:

紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。

做法:

將紅小豆及薏苡仁用水淘洗干凈后并放在鍋內(nèi)先蒸二十分鐘,然后放在少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋后撒上黃瓜丁即 可食用。

減肥藥膳2.怪味海帶

材料:

海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。

做法:

將海帶用水泡24小時(shí)(中間換兩次水),洗凈后切絲瀝干,將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮三十分鐘,撈走豆、蘿卜、山楂,放在海帶燜至汁干,海帶酥爛,起鍋晾干食用。

減肥藥膳3.章魚(yú)綠豆煲釀蓮藕

材料:

章魚(yú)干1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。

做法:

1、把蓮藕洗凈去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然后把章魚(yú)干浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;

2。將蓮藕的一端切開(kāi),把去皮綠豆塞進(jìn)蓮藕孔中,然后再把切開(kāi)的一端,拼回原位,用牙簽固定,阻止綠豆流失;3。把之前處理過(guò)的原料放在一起,煲煮60~80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調(diào)味。

朋友們,看完這些藥膳是不是對(duì)您有所幫助呢?利用中醫(yī)提供的減肥藥膳減肥,瘦身的同期更能享受美食,女生們不要錯(cuò)過(guò)哦。

相關(guān)知識(shí)

8款健康安全減肥中藥湯
安全有效的減肥藥
最安全最有效的減肥藥
哪款減肥產(chǎn)品最有效 安全不反彈才是最好最有效
哪款減肥產(chǎn)品安全有效
中醫(yī)推薦八款減肥藥膳 健康營(yíng)養(yǎng)輕松瘦身
中藥減肥最安全有效 4種中藥減肥配方
最安全有效的減肥藥有哪些
藥膳養(yǎng)生更健康 五款藥膳減肥效果好
8款親測(cè)有效減肥藥推薦,避坑指南

網(wǎng)址: 中醫(yī)減肥8款藥膳最有效 安全健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview321050.html

推薦資訊