首頁資訊如何釋放高能量：從內(nèi)到外的積極循環(huán)

如何釋放高能量：從內(nèi)到外的積極循環(huán)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 21:37

如何釋放高能量：從內(nèi)到外的積極循環(huán)
想要保持高能量狀態(tài)，讓生活充滿活力和動力嗎？首先，你需要主動釋放高能量，這樣你才能回收更多的能量，形成一個正向的能量循環(huán)。

什么是高能量和低能量？
高能量：讓你感到充滿活力、動力和生命力，讓你感到舒展和綻放。
低能量：讓你感到疲憊、畏縮和不安，消耗你的能量。

什么是“釋放”和“回收”？
這兩個概念不僅僅是行為上的付出和收獲，更是思想和情感上的生產(chǎn)和反饋。比如，你頭腦中的想法和隨之而來的感受。

舉個例子：
小A即將大學(xué)畢業(yè)，開始找工作。她渴望找到一份稱職的工作，但同時又擔(dān)心競爭激烈，覺得自己不如別人。每次簡歷石沉大海后，她內(nèi)心的焦慮和恐懼就不斷增加。大腦開始編故事，列舉自己不如別人的地方。為了逃避這種感受，她開始拖延修改簡歷、學(xué)習(xí)面試技巧，甚至拖延詢問師哥師姐有沒有內(nèi)推機會。這進一步阻礙了她找工作的進程，讓她陷入了一個低能量的負面循環(huán)。

問題的根源在哪里？
是簡歷石沉大海嗎？不是。因為誰在找工作的時候簡歷沒有被刷下去過呢？問題出在她不斷地向頭腦中的“我不行”的想法釋放能量上。而她因此回收的能量是焦慮、恐懼和不安。釋放的低能量導(dǎo)致回收低能量，形成負面循環(huán)。

如果小A把能量釋放到“我一定行”上，她會得到相信、堅定和篤定的反饋。這會推動她采取高行動力，不斷尋求方法和路徑，不斷學(xué)習(xí)和提升。這些實實在在的行為又會讓她獲得成就感，進一步加深她的自信。高能量形成正面循環(huán)，小A越來越享受找工作這個過程，因為她看到自己一步一步地在向目標靠近。

能量本身是未攜帶任何傾向的，它的高低、正負、喜悲、善惡全由我們所決定。相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。你的能量是滋養(yǎng)自己，還是掏空自己；是成就自己，還是壓垮自己；是讓自己享受，還是讓自己掙扎......這個決定權(quán)在你自己的手上。