梅子～呼吸系統(tǒng)與消化系統(tǒng)的調(diào)理
子鉝
<p>我是梅子小姐姐，這就是現(xiàn)在51歲的我。</p> <p>這是18年初，剛進(jìn)入陽光森林的我和現(xiàn)在的對(duì)比圖。</p> <p>我來自浙江省溫州市，從小家庭條件還算不錯(cuò)的，溫州是個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市經(jīng)商的人特別多，我也在二十來歲就自己做生意，其實(shí)我的性格不適合做生意，但是我覺得自由，掙錢快，就選擇了它。</p><p><br></p><p>那時(shí)候根本沒有健康意識(shí)，每天在店里吃快餐，熬夜，加上壓力，情緒不穩(wěn)定，二十多年的傳統(tǒng)生意做下來健康離我越來越遠(yuǎn)，滿身的亞健康問題。</p><p><br></p><p>鼻炎，咽炎，胃炎，口腔潰瘍，米尼爾綜合癥，乳腺囊腫，甲狀腺，子宮肌瘤，頸椎、腰椎疼痛，失眠，經(jīng)常頭痛頭暈等</p><p><br></p><p>從2015～2017這幾年都是三天兩頭往醫(yī)院跑，中藥、西藥更是吃了很多，包括理療艾灸等，可是身體就是沒有改善，狀態(tài)不好心里也很著急。</p><p>可我是個(gè)有福氣的人，我是個(gè)幸運(yùn)女神。 2017年底我走進(jìn)了陽光森林，我有很好的品質(zhì)，那就是先自己去學(xué)習(xí)實(shí)踐，聽了海峰老師的很多音頻課程，一邊簡單照做，三個(gè)月后我的鼻炎、咽炎完全好了，很多癥狀也一直在改善。</p><p><br></p><p>今天重點(diǎn)跟大家講一下我的十幾年好不了的鼻炎、咽炎和胃炎在陽光森林為什么短短時(shí)間就好了呢？</p><p><br></p><p>現(xiàn)在到秋天了，是不是有鼻炎的朋友會(huì)在這個(gè)季節(jié)加重了或者又發(fā)作了？</p><p><br></p><p>我以前也是在這個(gè)季節(jié)鼻炎最嚴(yán)重的時(shí)候，往往鼻塞連續(xù)打噴嚏，真的是眼淚鼻涕直流，眼睛都睜不開了，確實(shí)非常難受。</p><p><br></p><p>還有咽喉炎每年也要發(fā)作幾次，每次都是消炎藥降火藥一大堆，要不就是掛點(diǎn)滴。</p><p><br></p><p>學(xué)習(xí)了營養(yǎng)學(xué)以后才知道，炎癥本身就是身體清理垃圾，細(xì)菌，病毒，死細(xì)胞和癌細(xì)胞的手段。消炎的動(dòng)機(jī)是不可理喻的，應(yīng)該做的是支援身體的免疫力行為，幫助身體打完這個(gè)戰(zhàn)爭。</p> <p>呼吸系統(tǒng)的疾病多發(fā)生在粘膜組織。</p><p><br></p><p>請(qǐng)大家記住，秋冬季節(jié)呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)問題的原因：身體血液回流滋養(yǎng)內(nèi)臟，同時(shí)帶來毒素和外在環(huán)境因素共同影響，作用于呼吸系統(tǒng)的粘膜組織，從而發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病。呼吸系統(tǒng)疾病包括：慢性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、甚至肺炎。</p><p><br></p><p>如果有呼吸系統(tǒng)方面的疾病，在秋冬季節(jié)進(jìn)行調(diào)理是非常有必要而且是正確的。這個(gè)季節(jié)要吃:南瓜、山藥和冬瓜，尤其需要這些帶著粘質(zhì)的食材。其中的黏蛋白是身體粘膜組織的保護(hù)者，整個(gè)秋冬，你最要保護(hù)的就是粘膜組織和皮膚。</p><p><br></p><p>把南瓜打成糊，或者直接榨汁飲用，都是巨好的辦法。在秋冬季節(jié)也要盡可能地增加白色食物，能夠有效增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能。</p><p><br></p><p>慢性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎等都屬于這個(gè)系統(tǒng)的疾病。但是如果醫(yī)院把鼻炎分到耳鼻喉科，肺炎分到呼吸內(nèi)科，那就很不應(yīng)該。</p><p>這個(gè)系統(tǒng)的疾病，有著共同的癥狀和起因，并且在修復(fù)的機(jī)理上也完全一致，呼吸系統(tǒng)的一切病因只有三個(gè)原因：</p><p>(1) 病毒與細(xì)菌入侵。</p><p><br></p><p>(2) 疲勞導(dǎo)致死細(xì)胞堆積并引起免疫力下降，同時(shí)死細(xì)胞為病毒細(xì)菌提供了豐富的養(yǎng)分，促進(jìn)了病毒與細(xì)菌的大量繁殖。</p><p><br></p><p>(3) 營養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的保護(hù)措施不能正常有效的工作。</p><p><br></p><p>? 但是，為什么一直沒有好？</p><p><br></p><p>樹冬天落葉，春天發(fā)芽，是因?yàn)榇蟮氐乃?，陽光，土壤開始復(fù)蘇，提供大樹營養(yǎng)物質(zhì)，大樹才能發(fā)芽。</p><p><br></p><p>人，發(fā)生炎癥，就代表長期的缺乏均衡，全面的營養(yǎng)材料。而且是一直缺失，才能有炎癥的形成。身體的新陳代謝的能力，也因?yàn)闋I養(yǎng)的長期不均衡，缺失而無法正常足量的進(jìn)行。</p><p><br></p><p>倒過來說就是，這些炎癥一直沒能自己好，就是因?yàn)橐恢币詠矶既狈ψ屪约鹤兒玫脑牧稀?lt;/p><p><br></p><p>另外，還需要加強(qiáng)VA的攝入，在修復(fù)粘膜組織和皮膚的過程中，這個(gè)營養(yǎng)素起到至關(guān)重要的作用。VA也是調(diào)理疾病的另外一個(gè)法寶，所有黏膜組織的炎癥，比如鼻炎、咽炎，支氣管炎等等，大量VA，基本上一周就好的差不多了。</p><p><br></p><p>類胡蘿卜素可以根據(jù)人體需要，在肝臟里轉(zhuǎn)化為維A，我們的類胡蘿卜素，這個(gè)季節(jié)，可以一天三到五粒，使得你的咽喉、鼻腔不容易干燥敏感。</p><p>陽光森林運(yùn)用的營養(yǎng)素，都是推薦的純天然有機(jī)提取的，不是指的合成營養(yǎng)素。所以請(qǐng)使用我們指定的營養(yǎng)素，而不是隨隨便便在外面買名字相同，內(nèi)涵卻完全不同的營養(yǎng)素。</p><p><br></p><p>另外，好的油脂對(duì)黏膜組織的作用非常大，黏膜組織的主要構(gòu)造材料就是蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充好油和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，沒有可商量的余地。所有的維生素都是為了促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的利用，沒有基礎(chǔ)營養(yǎng)，單純補(bǔ)充維生素就是浪費(fèi)錢財(cái)。這里提示大家，所有的這個(gè)營養(yǎng)，都作用于蛋白質(zhì)和好的油。</p> <p>再來講講梅子的胃炎吧！</p><p><br></p><p>我以前的消化能力是非常弱的，稍微吃多點(diǎn)胃就漲著消化不了，不吃又不行，每次飯前要嗎丁啉幫忙，或者吃奧美拉片，看著美食想吃又要控制，哪種心情。有一次跟朋友出去吃飯，吃了點(diǎn)剁椒魚頭和沙冰，回家那個(gè)肚子痛的，以后在也不敢吃冰喝辣了，其實(shí)那時(shí)候還有咽炎，辣的吃進(jìn)去那個(gè)喉嚨也是刺痛的不行很難受的。</p><p><br></p><p>認(rèn)真執(zhí)行陽光森林的飲食和生活方式，進(jìn)行多次排毒以后，我的胃從老年變成了少年重新充滿活力了。</p><p><br></p><p>現(xiàn)在吃辣的喝冰的都不在話下。</p><p><br></p><p>胃的疾病主要有幾類，首先是由于胃粘膜受損，導(dǎo)致胃酸滲入胃壁內(nèi)部所造成的潰瘍。</p><p><br></p><p>一旦人體緊張或過度饑餓，胃的粘膜組織就會(huì)因?yàn)閼?yīng)急激素的分泌而遭受破壞。實(shí)際上有壓力所引起的緊張會(huì)導(dǎo)致腎上腺分泌增加，而對(duì)粘膜組織的蛋白質(zhì)進(jìn)行分解造成破壞。</p><p><br></p><p>解決的辦法，不是盲目的攝取降酸藥，這樣只會(huì)讓消化過程進(jìn)一步受阻，從而導(dǎo)致疾病加重。</p><p>我們需要增加那些緩壓的營養(yǎng)素，來提升機(jī)體對(duì)抗壓力的能力以減少傷害，同時(shí)增加修復(fù)胃壁及粘膜組織的營養(yǎng)素，才能有效的幫助病人康復(fù)</p><p>消化系統(tǒng)有3個(gè)核心問題：</p><p>1、黏膜與絨毛組織健康問題。</p><p><br></p><p>這個(gè)問題是整個(gè)消化系統(tǒng)的防御問題，黏膜的健康以及絨毛的健康決定了消化與吸收系統(tǒng)抗擊外來入侵的能力以及獲取養(yǎng)分的能力。維生素A和維生素B對(duì)身體黏膜組織的構(gòu)造有很重要的作用，如果遇到消化和吸收有問題，可以增加補(bǔ)充維生素A和維生素B來幫助改善。</p><p><br></p><p>2、消化與吸收系統(tǒng)的第二個(gè)問題是胃腸蠕動(dòng)的問題，蠕動(dòng)才能夠更好地消化和排泄。</p><p><br></p><p>如何能夠有更好的胃腸功能呢？那就需要蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的完整攝取來支持。</p><p><br></p><p>3、第三個(gè)核心問題是消化液的分泌問題，足夠的消化液才能夠保證把食物分子由大分子狀態(tài)分解成為小分子狀態(tài)。足夠的消化液來自生的食物提供的酵素，包括通過蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)制造的酵素。</p><p><br></p><p>所以，蛋白質(zhì)、 維生素B、維生素c、鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，加上維生素A，再加酵素、乳酸菌，可以配合幫助各種消化與吸收的問題，如果再加上優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，效果會(huì)更好。</p><p><br></p><p>腸道缺乏有益菌，是影響腸道功能的一個(gè)重要因素。經(jīng)常服用藥物、抗生素以及經(jīng)歷化療的病人，都會(huì)損傷和破壞腸道的菌群平衡。</p> <p>腸道健康問題的營養(yǎng)支持：</p><p>大蒜素：改善免疫力，殺死有害菌。</p><p><br></p><p>卵磷脂：改善膽汁分泌，增加對(duì)脂肪的吸收利用。</p><p><br></p><p>乳酸菌：改善腸道的菌群平衡。</p><p><br></p><p>維生素B:增加消化酵素的制造。</p><p><br></p><p>鈣、鎂：增加腸道的彈性。</p><p><br></p><p>蛋白質(zhì)粉：增加腸道的彈性。</p><p><br></p><p>綜合消化酵素：提高消化能力。</p><p><br></p><p>維生素C：提高免疫水平。</p><p><br></p><p>纖維素：增加腸道功能，改善便秘。</p><p><br></p><p>食物安排：多吃木瓜、菠蘿等含有高酵素的食物，對(duì)腸道健康很有好處，另外橄欖油可以幫助膽汁分泌，促進(jìn)腸道的吸收功能。定期進(jìn)行斷食排毒，有益于清除腸道內(nèi)的垃圾和有害物質(zhì).。</p><p><br></p><p>呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病的發(fā)展，越來越趨于年輕化。很多上學(xué)的孩子，鼻炎、咽炎一系列疾病的就已經(jīng)很嚴(yán)重，看著心痛。</p><p><br></p><p>很多本來很好看的孩子，長大了變得不好看了。很多原本可以長得高大的，長得矮小了。很多孩子從小病到大，各種慢性炎癥斷斷續(xù)續(xù)，胃炎、腸炎、鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎、肝炎、心肌炎，成為兒童、青少年常見的疾病。</p><p><br></p><p>所以，在還沒有出現(xiàn)健康問題的時(shí)候，就要學(xué)習(xí)很好的預(yù)防，及時(shí)止損。</p><p><br></p><p>想要恢復(fù)健康，先從了解自己的身體開始，其次給到身體足夠的營養(yǎng)支持，及時(shí)補(bǔ)充給身體所需的營養(yǎng)，讓身體可以及時(shí)的自動(dòng)修復(fù)健康。</p><p>讓健康成為一種習(xí)慣！</p><p><br></p><p>讓我們健康一生，遠(yuǎn)離疾病，并保持一生年輕！</p> 相關(guān)知識(shí)
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