暑期旅行要做好健康攻略 防暑防疫兩手抓

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2024-07-23 10:53:50  光明網(wǎng)

暑期旅行要做好健康攻略

7月22日大暑時節(jié)，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，分享了與公眾健康相關(guān)的知識。隨著暑期的到來，許多家庭選擇外出旅行，如何提升旅行體驗(yàn)成為關(guān)注焦點(diǎn)。暑期旅行要做好健康攻略！

江蘇省中醫(yī)藥發(fā)展研究中心的黃亞博主任中醫(yī)師指出，大暑期間天氣悶熱，易引發(fā)頭暈、心悸等不適，還可能因貪涼導(dǎo)致腹瀉等腸胃問題。他建議，老人、兒童及體弱者應(yīng)減少高溫時段的戶外活動，確保充足睡眠，并以清淡易消化的食物保護(hù)脾胃。

中國疾控中心的常昭瑞研究員強(qiáng)調(diào)旅行前需留意目的地傳染病情況，進(jìn)行相應(yīng)防護(hù)，出國旅行則需接種所需疫苗并注意歸國后的健康監(jiān)測。若出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并報告旅行史。同時，根據(jù)同行者的健康狀況，最好在醫(yī)生評估后再安排行程。

此外，夏季是蜱蟲活躍期，戶外活動時應(yīng)采取措施預(yù)防蜱蟲叮咬，如使用特定化學(xué)品處理衣物，涂抹驅(qū)蟲劑，并穿戴適宜的防護(hù)衣物?；丶液笮枳屑?xì)檢查身體和衣物，一旦被蜱蟲叮咬，應(yīng)及時就醫(yī)處理。

以上健康指南有助于公眾在享受夏日旅行的同時，保持良好的健康狀態(tài)。

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