多喝菊花茶降火

夏天，人們都喜歡喝茶，尤其是菊花茶。為什么人們都喜歡喝菊花茶呢?喝菊花茶有什么好處?其實(shí)，菊花很常見，炎熱夏季可以多喝菊花茶降火，菊花有哪些常見功效呢?我們一起來看看吧。

目錄菊花茶的種類多喝菊花茶降火菊花茶可以天天喝嗎這些人喝菊花茶是雪上加霜菊花泡水喝的禁忌

1菊花茶的種類

　　菊花茶的種類基本上可以分為：貢菊、杭白菊、野菊花，但是沖泡方法也會影響菊花茶的功效。但是無論是哪種菊花茶都不能連續(xù)飲用，一般3-5次是最適合的，體質(zhì)偏寒的人在喝菊花茶的時(shí)候一定要注意適當(dāng)，否則也會影響我們的健康。

　　1.降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它對于祛風(fēng)散熱的效果最好。嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等熱傷風(fēng)癥狀，喝一些會有效果。

　　2.明目用貢菊：貢菊也叫黃山貢菊，因?yàn)楣糯鳛樨暺范妹?。貢菊花朵雪白蒂呈綠色。沖泡時(shí)間長了茶湯會變綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目養(yǎng)肝養(yǎng)眼作用突出。泡時(shí)加一些枸杞是電腦族的護(hù)眼良方。

　　3.清咽用杭菊：杭菊花朵較大，分杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊的味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭白菊的清熱利咽效果最強(qiáng)，咽喉腫痛的時(shí)候喝效果最好。

　　4.消炎用野菊花：野菊花的花朵更小更黃，花型也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花的清熱解毒作用最強(qiáng)。對緩解生瘡、牙痛、口臭有效果。研究發(fā)現(xiàn)野菊花的抗癌作用也很強(qiáng)。不過，一般情況飲用時(shí)要慎重，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。

　　如今很多人的工作壓力都是比較大的，菊花茶能夠有效的緩解壓力，特別是對于經(jīng)常盯電腦的人來說，菊花茶還有明目的功效。菊花茶的種類比較多，在喝菊花茶之前，大家最好應(yīng)該多了解這方面的知識，不要盲目的選擇菊花茶。

2多喝菊花茶降火

　　菊花是常見的藥材之一，其性味甘苦，微寒，含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，用于疾病防治，具有消火解暑去炎癥的功效。但是，同樣是菊花，家菊和野菊、產(chǎn)地不同的貢菊和杭菊，其功效都不同，有差別。

　　其中，家菊清肝明目。如果臉上痘痘生機(jī)勃勃，伴有口苦、喉嚨痛等癥狀，喝野菊花就最好。野菊具有清熱消腫作用，對生瘡、口臭均有一定效用。產(chǎn)于安徽黃山的貢菊用于養(yǎng)肝養(yǎng)眼，效果最佳，沖泡時(shí)加點(diǎn)枸杞，是護(hù)眼良方。產(chǎn)于杭州的杭菊有黃、白兩種，其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯，出現(xiàn)嗓子干、頭暈等感冒癥狀時(shí)，宜喝白菊茶。

　　菊花雖說藥食同源，但味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

3菊花茶可以天天喝嗎

　　首先，菊花是非常好的植物，菊花茶具有健胃、通氣、利尿解毒、明目的作用，我們飲菊花茶，可以使我們?nèi)硗〞常栈梢郧寤鹈髂?，對于肝功能不好的人，可以常喝菊花茶，菊花茶也可以有效的預(yù)防高血壓，像這樣的保健效果非常好的，對身體非常有益的茶是可以經(jīng)常飲用的，但是需要注意的是，茶不宜過濃，每次泡飲時(shí)每杯放4～5朵干花就好了，即達(dá)到了我們的目的，又不會造成什么反作用。

　　有些菊花茶微帶苦味，直接泡口感較差，可以加入一些如枸杞、冰糖、紅棗、玫瑰、茉莉、桂圓干或蜂蜜來提升口感，同時(shí)不要放入太多菊花。菊花可以清熱下火，對于口腔潰瘍等疾病，有良好的輔助治療的效果，同時(shí)也能改善大便燥結(jié)，防止便秘。還具有降血壓，抗氧化衰老等多種功效。菊花的品種繁多，可以嘗試不同品種的菊花茶，對于愛喝茶的人，是一種極大的樂趣。

　　有胃病的人是不能夠長期的喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ú璧男再|(zhì)非常的寒涼，如果有胃病的人長期喝的話，就可能會增加胃病的嚴(yán)重程度，還可能會產(chǎn)生其他的胃部并發(fā)癥，會導(dǎo)致胃寒。長期使用的話還有可能會導(dǎo)致胃穿孔和胃潰瘍這些，都是對胃部傷害非常大的癥狀，所以自己一定要注意不要再喝菊花茶，如果有上火的話可以調(diào)解一下自己的飲食避免去一些過于刺激性的食物。

4這些人喝菊花茶是雪上加霜

　　菊花茶類似萬精油般所有人都能用嗎，實(shí)則不然，以下這些人群喝菊花茶會產(chǎn)生不良反應(yīng)，禁止食用。

　　1、孕婦禁止喝菊花茶。菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

　　2、過敏體質(zhì)者禁止喝菊花茶。臨床現(xiàn)象表明：現(xiàn)實(shí)生活中有人對菊花茶過敏，食用菊花茶會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。

　　3、寒性體質(zhì)者禁止喝菊花茶。寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

　　4、老人及兒童禁止喝菊花茶。也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重;小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

　　5、傷寒感冒者禁止喝菊花茶。通常，傷寒感冒者是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，菊花茶的屬性決定此種感冒患者不宜食用;另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能飲用菊花茶，菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

5菊花泡水喝的禁忌

　　第一：不能長期連續(xù)服用

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

　　第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)

　　專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因?yàn)榫栈ㄐ詻鏊鸬?。所以說，一些陰虛火熱體質(zhì)的人群在服用的時(shí)候一定要特別的注意，避免身體出現(xiàn)上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質(zhì)情況，避免身體收到損害。

　　第三：添加冰糖

　　由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時(shí)候?yàn)榱苏{(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時(shí)，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時(shí)也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨(dú)將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

　　另外，一些脾虛的患者在服用的時(shí)候也不要加入冰糖，因?yàn)槿绻杷奈兜辣容^甜，那么很容易導(dǎo)致口腔發(fā)酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現(xiàn)不適。所以說，能不能夠添加冰糖主要取決于你身體的體質(zhì)情況，在服用之前最好能咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

　　第四：菊花的選擇

　　雖然說菊花在很多地方都能夠購買到，但是市面上的菊花質(zhì)量層次不齊，很多商戶喜歡以次充好，另外菊花這種藥材也很容易出現(xiàn)發(fā)霉以及長蟲的情況，一些不懂分辨的人在購買菊花的時(shí)候會上當(dāng)受騙。很多人在買菊花的時(shí)候喜歡選擇一些花朵比較大并且顏色比較白的，事實(shí)上這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，建議最好能夠選擇那些顏色發(fā)黃并且比較小、丑的菊花，這樣的質(zhì)量才是更好的。

　　另外，在顏色方面，購買菊花的時(shí)候最好選擇那些花萼顏色偏綠的，這說明菊花是在剛剛開始打開的時(shí)候就被摘下來了。另外，在購買菊花的時(shí)候最好能夠用手摸一摸，如果觸感是比較的松軟還有順滑，那就說明質(zhì)量比較好。如果自己不懂得分辨，那么可以到正規(guī)的大醫(yī)院或者是大藥房進(jìn)行購買，很多地方對于菊花都是有獨(dú)立包裝，并且也比較的新鮮，相對來講質(zhì)量更加的有保障。

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