核心提示：絞股藍(lán)具有鎮(zhèn)靜催眠、祛痰止咳、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗炎等功效和作用。1．鎮(zhèn)靜催眠鎮(zhèn)靜催眠是由于絞股藍(lán)中的皂苷能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，從而起到放松身心的效果。2．祛痰止咳祛痰止咳是因為絞股藍(lán)具有平喘利

絞股藍(lán)具有鎮(zhèn)靜催眠、祛痰止咳、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗炎等功效和作用。

1.鎮(zhèn)靜催眠

鎮(zhèn)靜催眠是由于絞股藍(lán)中的皂苷能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，從而起到放松身心的效果。

2.祛痰止咳

祛痰止咳是因為絞股藍(lán)具有平喘利膽的功效，能有效緩解呼吸道不適癥狀。

3.降血脂

降血脂是因為絞股藍(lán)可以促進脂肪代謝，降低血液中膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

4.調(diào)節(jié)血糖

調(diào)節(jié)血糖是因為絞股藍(lán)中的成分能夠改善胰島素敏感性，提高機體對葡萄糖的利用效率，從而控制血糖水平。

5.抗炎

抗炎作用源于絞股藍(lán)所含有的多種活性物質(zhì)如黃酮類化合物等具有抑制炎癥反應(yīng)的能力。

需要注意的是，雖然絞股藍(lán)有多種保健功效，但其并非藥物，不能替代傳統(tǒng)治療方式。在使用時應(yīng)遵循適量原則，并密切觀察身體反應(yīng)，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。

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