核心提示：喝枸杞茶并不能起到減肥的作用。枸杞茶主要是由枸杞制成的一種飲品，其中并不含有大量的糖分以及熱量成分，在飲用后并不會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的熱量過?，F(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)人體中的熱量含量處于正常水平時(shí)，并不會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)

喝枸杞茶并不能起到減肥的作用。

枸杞茶主要是由枸杞制成的一種飲品，其中并不含有大量的糖分以及熱量成分，在飲用后并不會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的熱量過剩現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)人體中的熱量含量處于正常水平時(shí)，并不會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，此時(shí)也不會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪細(xì)胞，達(dá)不到瘦身的目的。

如果在減肥期間適當(dāng)攝入低熱量、高纖維的食物，如燕麥片、紅薯等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而輔助減肥。

減肥人群應(yīng)注意飲食均衡，避免食用過多高熱量食物，如炸雞腿、薯?xiàng)l等，以免影響減肥效果。

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