核心提示：在臨床上，減肥時(shí)可以選擇針灸脾俞穴、天樞穴、中脘穴、大橫穴，以及三陰交穴等部位，通常有一定的輔助減肥的作用，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行針灸，以免損傷身體。

在臨床上，減肥時(shí)可以選擇針灸脾俞穴、天樞穴、中脘穴、大橫穴，以及三陰交穴等部位，通常有一定的輔助減肥的作用，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行針灸，以免損傷身體。

1、脾俞穴：在第11胸椎旁開1.5寸的位置，有燥化脾濕的作用，可以健脾和胃，針灸脾俞穴可以促進(jìn)脾的運(yùn)化功能，脾的運(yùn)化功能增強(qiáng)，可以幫助體內(nèi)脂肪的代謝，從而達(dá)到減肥的目的;

2、天樞穴：在臍水平線旁開2寸的位置，有消食導(dǎo)滯、疏通大便的作用。天樞穴是大腸的募穴，也是腑會(huì)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，將體內(nèi)的宿便、宿脂排出，對(duì)于減肥有一定的輔助作用;

3、中脘穴：在上腹部前正中線上，肚臍向下4寸的位置是中脘穴，能夠健脾和胃、助消化。中脘穴配合腹部的減肥按摩，可以達(dá)到減肥的效果;

4、大橫穴：在臍水平線上，肚臍向下4寸的位置是大橫穴，能夠通利水道、疏通經(jīng)絡(luò)，加上大橫穴的活血化瘀作用，可以通利水道，將體內(nèi)的宿便、宿脂從大便中排出，對(duì)于減肥有一定的輔助作用;

5、三陰交穴：在小腿部?jī)?nèi)踝尖上3寸的位置，三陰交穴有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶的作用，艾灸三陰交穴可以輔助增強(qiáng)身體的代謝能力，加快體內(nèi)脂肪的分解，起到減肥的作用;

6、其他穴位：除上述穴位外，可以針灸肺腧穴、豐隆穴、足三里穴等部位，都有輔助減肥的作用，可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇。

如果選擇針灸減肥，應(yīng)注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，針灸時(shí)應(yīng)注意消毒，并且針灸后注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況。

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