核心提示：在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，減肥針灸主要通過(guò)針灸刺激人體的特定穴位，達(dá)到輔助減肥的效果。而減肥針灸哪里可以做，要根據(jù)所選穴位進(jìn)行選擇，如天樞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴等。

在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，減肥針灸主要通過(guò)針灸刺激人體的特定穴位，達(dá)到輔助減肥的效果。而減肥針灸哪里可以做，要根據(jù)所選穴位進(jìn)行選擇，如天樞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴等。

1、天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸。主要有燥化脾濕、理氣行滯的功效，可以通過(guò)針灸天樞穴起到輔助減肥的作用;

2、中脘穴：在上腹部前正中線上，肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn)。主要有燥化脾濕、健脾和胃的功效，通過(guò)針灸中脘穴可以起到輔助減肥的作用;

3、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指。主要有健脾化濕、理氣和胃的功效，通過(guò)針灸足三里穴，可以達(dá)到輔助減肥的作用;

4、三陰交穴：在小腿部，踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。主要有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效，可以通過(guò)針灸三陰交穴起到輔助減肥的作用;

5、其他穴位：除上述穴位外，還有其他穴位，如天樞穴、水道穴、豐隆穴等，可以通過(guò)針灸相應(yīng)的穴位起到輔助減肥的效果。

減肥需要通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持的方式，才能達(dá)到減輕體重的效果。在針灸減肥的過(guò)程中，要保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，同時(shí)也要注意合理的飲食，避免吃高油、高脂的食物，可以多吃一些清淡的食物，如蘋(píng)果、香蕉等，同時(shí)也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等。

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