如何科學(xué)健康減肥，節(jié)食？運(yùn)動(dòng)？吃各種減肥產(chǎn)品？在眾多的減肥方法里，大家一定聽(tīng)過(guò)中醫(yī)針灸減肥。但這種減肥方式到底有沒(méi)有作用，很多人都心存疑慮。小小“銀針”真能讓您“躺瘦”？中醫(yī)針灸減肥真的那么神奇嗎？近日，記者帶著這些問(wèn)題向河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科喬敏進(jìn)行了求證。
中醫(yī)針灸真的可以減肥嗎？
據(jù)喬敏介紹，肥胖一般分為原發(fā)性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥。結(jié)合中醫(yī)辨證論治特色，一般將肥胖癥分為脾虛濕阻型、脾腎兩虛型、胃熱濕阻型、氣滯血瘀型 、腎陰虛型等。繼發(fā)性肥胖癥臨床上較為少見(jiàn)，好發(fā)于患有皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征等原發(fā)疾病者。
喬敏說(shuō)，中醫(yī)針灸減肥是通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，幫助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于身體內(nèi)的邪氣，不僅可以取得整體減肥的效果，還能消除局部脂肪，達(dá)到局部減肥的目的。
通過(guò)中醫(yī)針灸減肥，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，能有效抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。通過(guò)穴位的刺激作用，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以明顯達(dá)到減少食量的目的，實(shí)現(xiàn)“管住嘴”的效果。
同時(shí)，針灸減肥能有效促進(jìn)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，能使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量降低，加速脂肪的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解、氣血運(yùn)行，是患者被動(dòng)達(dá)到“邁開(kāi)腿”的效果。
此外，中醫(yī)針灸減肥能有效調(diào)節(jié)患者內(nèi)分泌紊亂問(wèn)題。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高。尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常，針灸減肥可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，最終實(shí)現(xiàn)減肥目的。
在采訪過(guò)程中喬敏提到，針灸減肥會(huì)因?yàn)榛颊唧w質(zhì)不同、基礎(chǔ)體重不同而呈現(xiàn)出不同程度的減肥效果。對(duì)于單純性肥胖和普通性肥胖患者、體重基數(shù)較大的患者，實(shí)行針灸減肥的效果會(huì)相對(duì)明顯。還有一些脾虛引起的“游泳圈”型肥胖，針灸也能起到消除局部脂肪的目的。
中醫(yī)針灸減肥的確可以讓人“躺瘦”，但中醫(yī)針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在針灸治療的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣也很重要，科學(xué)健康的減肥才是正確、有效的渠道。
中醫(yī)針灸減肥的形式有哪些？
據(jù)喬敏介紹，中醫(yī)針灸減肥方式主要有兩種：一種是傳統(tǒng)針灸，即使用傳統(tǒng)毫針，針刺全身各條經(jīng)絡(luò)的腧穴，留針20~30分鐘，建議一周2~3次以上；另一種是穴位埋線(xiàn)，是根據(jù)針灸學(xué)理論，把可吸收的高分子線(xiàn)通過(guò)無(wú)菌針具埋植在相應(yīng)穴位中，高分子線(xiàn)在體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收時(shí)，對(duì)穴位產(chǎn)生長(zhǎng)達(dá)10天左右的生理、物理及化學(xué)刺激，從而對(duì)穴位產(chǎn)生的一種緩慢、柔和、持久、良性的“長(zhǎng)效針感效應(yīng)”，通過(guò)長(zhǎng)期發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到“深納而久留之，以治頑疾”（《黃帝內(nèi)經(jīng)邪氣臟腑病形篇》）的效果。埋線(xiàn)療法是傳統(tǒng)針灸與現(xiàn)代科技相結(jié)合的產(chǎn)物，是針灸療法在臨床上的延伸發(fā)展。
那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?喬敏說(shuō)，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無(wú)效。
對(duì)于適用于針灸減肥的患者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖者，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗，從而消除水濕，達(dá)到減肥的目的。
中醫(yī)針灸減肥會(huì)反彈嗎？
中醫(yī)針灸能有效幫助患者將體重穩(wěn)定在一個(gè)健康合適的范圍內(nèi)，具有安全、有效、副作用小的優(yōu)勢(shì)，對(duì)身體起到整體調(diào)理的效果，使身體達(dá)到氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡的健康狀態(tài)，從而達(dá)到體重管理的效果。喬敏說(shuō)，臨床上中醫(yī)針灸減重很少出現(xiàn)反彈,但前提是必須養(yǎng)成和保持良好的生活習(xí)慣及健康的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免體重較大幅度的波動(dòng)。這是保持減重成果、維持健康體魄的秘訣和關(guān)鍵。
此外，喬敏提醒，目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)魚(yú)龍混雜，患者一定要選擇獲得有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。
責(zé)編：張 馳
審核：李偉強(qiáng)
終審：郜 靜返回搜狐，查看更多
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