【導(dǎo)讀】減肥瘦身是很多人的心愿，相信生活中很多人也正在進(jìn)行著減肥，想要減肥，我們就要做到科學(xué)健康的減肥，如何健康減肥？如何有效減肥？怎么快速減肥？下面和小編一起來看看吧。

　　如何健康減肥？

　　1、百會(huì)穴——飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。

　　瘦身作用：這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個(gè)位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

　　瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時(shí)只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會(huì)消失。

　　假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，臉不知不知就變小了。

原文地址：如何健康減肥 中醫(yī)養(yǎng)生按摩五穴健康享瘦(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/1464784898147838.shtml)

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