【來源：南太湖號】

說起減肥方法，大家腦海里出現(xiàn)的應該就是節(jié)食、高強度運動還有打減肥針甚至抽脂..….這些方法不僅容易反彈最主要還非常傷身體！那有沒有健康有效的減脂方法呢？

幾個月前，康山街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)館來了一位患者：“李醫(yī)生，最近我老是睡不好覺，還沒有力氣，而且這個人越來越胖，各種方法試了體重也不見輕，真的很苦惱...”中醫(yī)主治醫(yī)師李瑞通過望聞問切再結合西醫(yī)化驗檢查后發(fā)現(xiàn)這位張女士（化名）由于體重一直未有效控制，已經(jīng)出現(xiàn)輕度脂肪肝、高脂血癥，且舌體胖大、邊有齒痕、舌苔厚膩，脈象濡緩，證屬脾虛濕盛型肥胖。李醫(yī)師為其制定了中藥代茶飲結合一周兩次按摩推拿兼以運動療法，經(jīng)過三月余的治療，張女士體重下降了約15斤，BMI降至25.4，接近了正常范圍，脂肪肝程度減輕，血脂也明顯下降，同時，她的脾虛濕盛癥狀也得到了顯著改善，睡眠質(zhì)量提高，精神狀態(tài)也好了很多。

中醫(yī)是我國傳統(tǒng)醫(yī)學，歷史悠久，以其獨特的理論基礎和方法在人體體重管理方面具有諸多優(yōu)勢。醫(yī)生根據(jù)不同患者對其進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，予“一人一方”制定方案，通過針對性的中藥內(nèi)服藥物和中醫(yī)特色傳統(tǒng)療法及日常生活習慣指導來達到體重減輕的目的，瘦身的同時還可以達到增強體質(zhì)的效果。

減脂方案包括中藥代茶飲、刮痧、針灸、艾灸、拔罐等等。

臨近過年，由于飲食豐富、活動量減少等原因，很多人可能會面臨體重增加的問題。中醫(yī)減肥作為一種自然、溫和的方法，備受人們的關注。但需要注意的是，中醫(yī)減肥需要因人而異、長期堅持，并在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。

（記者：周志斌，編輯：王錦，審核：朱曄、陳棟）

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