每個肥胖者都想減掉身上的脂肪，可是很多減肥方法都是需要付出代價的，比如運動，節(jié)食等。那么有沒有簡單的減肥方法呢?其實，只要你多喝一些減肥茶，就有助于瘦身。下面就給大家介紹幾種減肥茶。

　　以下是有助于減肥的減肥茶：

　　1、檸檬茶

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。

　　3、普洱茶

　　普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

　　通過上文介紹的3種減肥茶，相信您對喝什么茶可以減肥已經(jīng)了解了吧。上述幾種茶您可以在平時多喝，只要你有減肥的信心，就可以達到減肥的目的。

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