每一位準(zhǔn)媽咪都想在懷孕的時候漂漂亮亮，生下來的小孩健健康康，產(chǎn)后恢復(fù)以往魅力。這3步，很難做到么？其實一點也不，只要做好孕期保健就行了。那么孕期保健該怎么做？讓小編來告訴你吧。

　　孕期保健常識主要有：孕期穿衣、孕期飲食、孕期睡眠、孕期運動與勞動、孕期清潔衛(wèi)生、孕期疾病預(yù)防與合理治療。預(yù)期保健之孕期穿衣孕期穿衣，也是孕期保健的內(nèi)容之一。到了懷孕4～5個月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。那么準(zhǔn)媽咪在挑孕婦裝的時候該注意什么呢？首先，準(zhǔn)媽媽在裝選擇孕婦裝時，最好以舒適、寬松、潔凈為原則。隨著懷孕月份的增加，孕婦體形改變，行動變得笨拙，選擇一件舒適的孕婦裝不會給你增加額外的負(fù)擔(dān)。其次，準(zhǔn)媽媽多半容易出汗，選擇孕婦裝要選用易穿脫、易清洗、吸汗性能好的服裝和布料，最好是純棉服裝。也可以選擇輕薄的麻，真絲，雪紡紗等天然材質(zhì)，舒適隨身，透氣性好，與準(zhǔn)媽媽的皮膚接觸后也不會引起過敏。具備了前兩者的基礎(chǔ)，準(zhǔn)媽媽可以在美觀度上下一些功夫了，時尚與美麗一應(yīng)具備。現(xiàn)在的孕婦裝似乎不像以前那么單一了。選擇基礎(chǔ)款式的服裝，然后搭配別致時尚的單品點亮整個裝扮是準(zhǔn)媽媽的最佳搭配方式。如果選擇孕婦套裝，上衣可選公主袖，泡泡袖，荷葉邊，水波邊等本季流行元素，并用絲帶，蕾絲等做裝飾，既潮流又十分涼爽，飄逸；褲子則以簡潔、輕薄為主。如果選擇孕婦裙裝，則可以選擇韓式的高腰裙，蓬蓬裙等，顯得可愛而洋氣。最好是要選擇有立體弧度的裙子，像胸腹部打褶的連衣裙，購買時要注意裙身要足夠長，一般前身要比后身長2.5厘米，這樣穿起來才既舒適又漂亮。從色彩上來說，孕婦裝最好選擇賞心悅目的柔和性色彩，如米白色、粉紅、蘋果綠等，而今夏則以淺黃，淡粉，水藍(lán)等清爽色彩為主調(diào)，像優(yōu)美的樂曲旋律一樣，使準(zhǔn)媽媽的著裝在簡潔中增添許些柔美可人。注意：除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。孕婦為了安全起見，以及避免腰酸背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險的高跟鞋。

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