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一個臺灣姐姐的減肥配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 14:01

　　看臺灣美麗達人的減肥秘訣。讓你也能擁有S型身材!

　　臺灣甜心水蜜桃姐姐減肥毅力驚人，誓言要用這個冬天瘦到讓大家刮目相看，但是一聽寒流到就怕又感冒，因為只要感冒體質就易水腫，如何保暖防寒成了水蜜桃的重要課題!

　　冬天雖然到了，但是各種進補的方法卻誘惑不了減肥毅力堅強的水蜜桃姐姐，她三個禮拜來靠著水煮冬粉跟無糖熱紅茶成功瘦身五公斤，但是水蜜桃姐姐卻沒有因此而松懈。

　　她希望能再瘦三公斤讓大家對她刮目相看，只是每餐吃水煮冬粉水蜜桃不覺得辛苦，反而是一波波接踵而來的寒流讓她直喊怕怕，原來水蜜桃姐姐很容易感冒。

　　而且只要一感冒就會水腫，她最怕感冒時被說發(fā)胖，所以水蜜桃姐姐開玩笑的說：“我現(xiàn)在的第一任務就是防寒保暖，不要讓自己感冒!”

　　減肥秘方水煮東粉，謝絕宵夜

　　水蜜桃減肥的決心連經(jīng)紀人都感受到，之前接連拍攝六天東森“YOYO點點名”的MV，水蜜桃居然自己帶著電磁爐、鍋子等廚具到拍MV的現(xiàn)場自己煮冬粉吃，對其他人開心的吃便當?shù)漠嬅嬉暥灰?，讓?jīng)紀人也關心表示：“差不多就可以啦!

　　身體健康還是最重要的!”，水蜜桃姐姐才說自己還是會適當?shù)难a充水果及青菜，只是不吃肉跟淀粉，這才讓經(jīng)紀人放心!

　　水蜜桃姐姐對于自己發(fā)明的減肥食譜超有心得，同時也大方的公開給有減肥困擾的朋友一起分享，她的食譜是早上一定要喝一杯無糖豆?jié){，水蜜桃還表示現(xiàn)在超商都有賣無糖豆?jié){其實很方便，中午到晚上只要餓了就吃水煮冬粉，醬料方面可以用胡椒鹽、淡醬油、黑醋甚至是一點點的沙茶醬都沒關系。

　　但是水蜜桃建議大家還是不要用沙茶醬，因為熱量太高，此外水果及蔬菜可以多吃一點，飲料部份則以熱茶或熱水替代有糖的飲料，水蜜桃姐姐還提醒想瘦的女生：“謝絕宵夜跟多運動也是減肥的不二法門喔!”

（實習編輯：何麗麗）

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