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一個(gè)臺(tái)灣姐姐的減肥配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 14:01

　　看臺(tái)灣美麗達(dá)人的減肥秘訣。讓你也能擁有S型身材!

　　臺(tái)灣甜心水蜜桃姐姐減肥毅力驚人，誓言要用這個(gè)冬天瘦到讓大家刮目相看，但是一聽寒流到就怕又感冒，因?yàn)橹灰忻绑w質(zhì)就易水腫，如何保暖防寒成了水蜜桃的重要課題!

　　冬天雖然到了，但是各種進(jìn)補(bǔ)的方法卻誘惑不了減肥毅力堅(jiān)強(qiáng)的水蜜桃姐姐，她三個(gè)禮拜來靠著水煮冬粉跟無糖熱紅茶成功瘦身五公斤，但是水蜜桃姐姐卻沒有因此而松懈。

　　她希望能再瘦三公斤讓大家對(duì)她刮目相看，只是每餐吃水煮冬粉水蜜桃不覺得辛苦，反而是一波波接踵而來的寒流讓她直喊怕怕，原來水蜜桃姐姐很容易感冒。

　　而且只要一感冒就會(huì)水腫，她最怕感冒時(shí)被說發(fā)胖，所以水蜜桃姐姐開玩笑的說：“我現(xiàn)在的第一任務(wù)就是防寒保暖，不要讓自己感冒!”

　　減肥秘方水煮東粉，謝絕宵夜

　　水蜜桃減肥的決心連經(jīng)紀(jì)人都感受到，之前接連拍攝六天東森“YOYO點(diǎn)點(diǎn)名”的MV，水蜜桃居然自己帶著電磁爐、鍋?zhàn)拥葟N具到拍MV的現(xiàn)場(chǎng)自己煮冬粉吃，對(duì)其他人開心的吃便當(dāng)?shù)漠嬅嬉暥灰?，讓?jīng)紀(jì)人也關(guān)心表示：“差不多就可以啦!

　　身體健康還是最重要的!”，水蜜桃姐姐才說自己還是會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果及青菜，只是不吃肉跟淀粉，這才讓經(jīng)紀(jì)人放心!

　　水蜜桃姐姐對(duì)于自己發(fā)明的減肥食譜超有心得，同時(shí)也大方的公開給有減肥困擾的朋友一起分享，她的食譜是早上一定要喝一杯無糖豆?jié){，水蜜桃還表示現(xiàn)在超商都有賣無糖豆?jié){其實(shí)很方便，中午到晚上只要餓了就吃水煮冬粉，醬料方面可以用胡椒鹽、淡醬油、黑醋甚至是一點(diǎn)點(diǎn)的沙茶醬都沒關(guān)系。

　　但是水蜜桃建議大家還是不要用沙茶醬，因?yàn)闊崃刻?，此外水果及蔬菜可以多吃一點(diǎn)，飲料部份則以熱茶或熱水替代有糖的飲料，水蜜桃姐姐還提醒想瘦的女生：“謝絕宵夜跟多運(yùn)動(dòng)也是減肥的不二法門喔!”

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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