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如何養(yǎng)成易瘦體質(zhì)??加速代謝6款茶別錯(cuò)過(guò)！
薪陳代謝對(duì)人體影響很大！，低代謝容易：
1??皮膚暗淡
2??排便周期長(zhǎng)，易肥胖
3??氣血不暢，供血供氧不足
4??體質(zhì)變差、怕冷
5??精神不好，容易生病
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?如何判斷自己新陳代謝是否正常：
睡前體重-第二天早起體重
【數(shù)值在0.8~1.6之間即為正?！?br>-
??如果小于0.8就說(shuō)明代謝的慢，容易出現(xiàn)以上問(wèn)題
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?今天分享這6種提高代謝食物，趕緊碼住收藏?。▓D1-3）
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平時(shí)如何加快新陳代謝？
1??可以多做運(yùn)動(dòng)
2??保持良好生活習(xí)慣和充足睡眠
3??適當(dāng)可以飲用一些茶，來(lái)促進(jìn)代謝
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?平時(shí)搭配飲用這個(gè)【油切大肚茶】，你能收獲意想不到的驚喜（圖4）
準(zhǔn)備：冬瓜、荷葉、決明子、橘皮、甘草、重瓣玫瑰、茯苓、山楂
??喝法：制成茶包，隨手一袋，開(kāi)水沖泡
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幫助排走腹擔(dān)，輕松享瘦！

2023-11-13 20:28

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