養(yǎng)生專家認(rèn)為，選擇合適的中藥泡茶可調(diào)整情緒，可以減少對身體的傷害。生氣容易引發(fā)很多的身體疾病，中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”，保持樂觀情緒對健康非常重要。每日一劑的中藥茶能夠緩解緊張情緒，在中藥茶中也可放入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味。針對三種不同癥狀，中醫(yī)建議以中藥茶調(diào)理肝脾的方法對肝脾進(jìn)行調(diào)理達(dá)到改善急躁易怒脾氣的目的。

　　肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動(dòng)，常口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。中醫(yī)建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開水泡。

　　肝陽上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見于高血壓患者。中醫(yī)建議此類選用決明子槐花茶：決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克。肝郁脾虛型的人情志抑郁，愛生悶氣，同時(shí)伴有腹脹腸鳴沒有食欲，大便偏稀等癥狀。建議飲用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克。

　　肝郁氣滯型的人常多愁善感，會(huì)無故傷心流淚生悶氣，婦女往往會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)等癥狀。對于肝郁氣滯型的人，中醫(yī)建議選用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。

　　除了中藥茶的保健外，最重要的是自己保持心情的愉悅。單單靠中藥茶的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

相關(guān)知識(shí)

中藥養(yǎng)生茶 喝出健康好心情
心情不好 喝杯花茶
心情不好=肝不好？春意萌動(dòng)，養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)！
收藏｜心情不好=肝不好？春意萌動(dòng)，養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)！
春季中藥養(yǎng)生茶
【養(yǎng)生茶】中藥養(yǎng)生茶
肝火旺盛怎么調(diào)理 盤點(diǎn)去肝火的10種中藥
中醫(yī)中藥知識(shí)普及：常見中草藥與養(yǎng)生茶
六種養(yǎng)肝護(hù)肝養(yǎng)生茶
秋日養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝！5味草藥泡茶，助你養(yǎng)肝護(hù)肝，迎接冬天！

網(wǎng)址: 疏肝解郁 好心情中藥茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview313133.html