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為什么別人的肉肚子松松我的肉肚子就=挺挺

會員53608802女28已回復

我退骨折在家一年了?沒運動過肚子上的肉挺挺的???人家的肉肚子都松松的??怎么回事啊?能不能減掉 曾經(jīng)的治療情況和效果： 怎樣減掉小肚子

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱振來私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：兒童鈣爾奇,山楂,維生素E,維生素B1,葡萄糖,蛋...

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健康指導：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

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商建磊主治醫(yī)師陽信縣中醫(yī)院外科二級甲等

擅長：骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,急性單純外傷性腰腿痛,尺橈骨干...

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問題分析：你好，如果你的腿已經(jīng)好了，那么如果要減肥，建議最好選擇運動減肥，比較健康，缺乏鍛煉和飲食的不注意會使肚腩肉長期盤踞，難以消除，形成惡性循環(huán)。
意見建議：你好，平時可以堅持做仰臥起坐，可以起到減肚腩的作用，另外平時要合理飲食，少吃油膩甜食，多運動。

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首先產(chǎn)婦在產(chǎn)后腹壁的恢復需要一段時間，在產(chǎn)后半年以內(nèi)，大多數(shù)產(chǎn)婦會基本恢復正常。其次腹壁松弛過于明顯的產(chǎn)婦，可以借助收腹帶的作用幫助腹壁恢復，順產(chǎn)后在3天以后、剖宮產(chǎn)后在7-9天以后，可以考慮使用專用的收腹帶。再次可以適當?shù)捏w育鍛煉，對于促進產(chǎn)后的腹部恢復具有非常好的作用。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

一般情況下，腸胃炎和肚子會長肥肉并沒有密切的關(guān)聯(lián)。具體內(nèi)容如下：
通常情況下，腸胃炎并不會導致患者肚子會長肥肉，肚子會長肥肉通常是因為患者的不良的生活習慣和飲食習慣導致的，比如經(jīng)常的暴飲暴食，吃油膩、油炸食物，就容易導致患者的身體攝入大量的熱量，從而轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆斐苫颊叱霈F(xiàn)肥胖的情況，導致肚子會長肥肉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

吃肉拉肚子考慮是飲食不衛(wèi)生導致的，由于食用被大腸桿菌和沙門菌等細菌污染的食品，從而導致拉肚子的癥狀。肉類食物屬于油膩食物，攝入后導致難以消化導致的癥狀。
建議在醫(yī)師的指導下口服藥物，如諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行緩解癥狀，治療期間患者要注意多休息，同時堅持清淡飲食，可以適當補充蛋白質(zhì)，增加營養(yǎng)的攝入，有利于身體恢復。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

通常情況下，腰和肚子上的肉可以通過食療、加強鍛煉等方式減。具體情況分析如下：
食療：腰和肚子上的肉較多的人平時少吃油炸的食品及甜食，禁用零食，適量吃蔬菜和水果，每天要多喝水，保持身型的同時，還能保持身體健康。
加強鍛煉：腰部有兩陀贅肉人應加強鍛煉，進行一些可以刺激這個部位脂肪分解的運動。例如呼啦圈、仰臥起坐、腹部減肥操等，每天堅持，減肥的同時，還能提高免疫力。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

減肚子上的肉，首先飲食上要注意飲食，多攝入粗纖維食品，比如全麥片、蔬菜、水果、粗糧等。不要食用辛辣刺激，油膩，高脂肪，高熱量的食品，以及甜的食品。其次日常的體育活動要多進行，如多跑或快步，夜間多進行局部減肥。比如做一些俯臥起坐、呼啦圈等。
需要注意的是，患者還應該保持良好的作息習慣，有助于瘦身減肥。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

產(chǎn)完肚子松弛是由于在孕期腹部皮膚過度，擴張導致的皮膚松弛，需要在產(chǎn)后要注意休息，適當?shù)脑黾渝憻拋砀纳聘共恐径逊e的情況，可以做產(chǎn)后保健操，產(chǎn)后瑜伽，仰臥起坐等。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

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