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為什么別人的肉肚子松松我的肉肚子就=挺挺

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 11:54

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為什么別人的肉肚子松松我的肉肚子就=挺挺

會(huì)員53608802女28已回復(fù)

我退骨折在家一年了?沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)肚子上的肉挺挺的???人家的肉肚子都松松的??怎么回事啊?能不能減掉曾經(jīng)的治療情況和效果：怎樣減掉小肚子

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱振來(lái)私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：兒童鈣爾奇,山楂,維生素E,維生素B1,葡萄糖,蛋...

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健康指導(dǎo)：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

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商建磊主治醫(yī)師陽(yáng)信縣中醫(yī)院外科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松,急性單純外傷性腰腿痛,尺橈骨干...

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問(wèn)題分析：你好，如果你的腿已經(jīng)好了，那么如果要減肥，建議最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，比較健康，缺乏鍛煉和飲食的不注意會(huì)使肚腩肉長(zhǎng)期盤踞，難以消除，形成惡性循環(huán)。
意見(jiàn)建議：你好，平時(shí)可以堅(jiān)持做仰臥起坐，可以起到減肚腩的作用，另外平時(shí)要合理飲食，少吃油膩甜食，多運(yùn)動(dòng)。

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相關(guān)問(wèn)答

首先產(chǎn)婦在產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)需要一段時(shí)間，在產(chǎn)后半年以內(nèi)，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)基本恢復(fù)正常。其次腹壁松弛過(guò)于明顯的產(chǎn)婦，可以借助收腹帶的作用幫助腹壁恢復(fù)，順產(chǎn)后在3天以后、剖宮產(chǎn)后在7-9天以后，可以考慮使用專用的收腹帶。再次可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后的腹部恢復(fù)具有非常好的作用。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

一般情況下，腸胃炎和肚子會(huì)長(zhǎng)肥肉并沒(méi)有密切的關(guān)聯(lián)。具體內(nèi)容如下：
通常情況下，腸胃炎并不會(huì)導(dǎo)致患者肚子會(huì)長(zhǎng)肥肉，肚子會(huì)長(zhǎng)肥肉通常是因?yàn)榛颊叩牟涣嫉纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，比如經(jīng)常的暴飲暴食，吃油膩、油炸食物，就容易導(dǎo)致患者的身體攝入大量的熱量，從而轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，造成患者出現(xiàn)肥胖的情況，導(dǎo)致肚子會(huì)長(zhǎng)肥肉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

吃肉拉肚子考慮是飲食不衛(wèi)生導(dǎo)致的，由于食用被大腸桿菌和沙門菌等細(xì)菌污染的食品，從而導(dǎo)致拉肚子的癥狀。肉類食物屬于油膩食物，攝入后導(dǎo)致難以消化導(dǎo)致的癥狀。
建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服藥物，如諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行緩解癥狀，治療期間患者要注意多休息，同時(shí)堅(jiān)持清淡飲食，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，有利于身體恢復(fù)。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

通常情況下，腰和肚子上的肉可以通過(guò)食療、加強(qiáng)鍛煉等方式減。具體情況分析如下：
食療：腰和肚子上的肉較多的人平時(shí)少吃油炸的食品及甜食，禁用零食，適量吃蔬菜和水果，每天要多喝水，保持身型的同時(shí)，還能保持身體健康。
加強(qiáng)鍛煉：腰部有兩陀贅肉人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行一些可以刺激這個(gè)部位脂肪分解的運(yùn)動(dòng)。例如呼啦圈、仰臥起坐、腹部減肥操等，每天堅(jiān)持，減肥的同時(shí)，還能提高免疫力。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

減肚子上的肉，首先飲食上要注意飲食，多攝入粗纖維食品，比如全麥片、蔬菜、水果、粗糧等。不要食用辛辣刺激，油膩，高脂肪，高熱量的食品，以及甜的食品。其次日常的體育活動(dòng)要多進(jìn)行，如多跑或快步，夜間多進(jìn)行局部減肥。比如做一些俯臥起坐、呼啦圈等。
需要注意的是，患者還應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，有助于瘦身減肥。