相信大家都知道著名服裝設(shè)計(jì)師馬艷麗女士曾經(jīng)是國(guó)際著名模特 ，到現(xiàn)在還有不少人羨慕她那完美勻稱的身材，今天讓我們一起來(lái)看看馬艷麗女士的健康計(jì)劃 ，也許會(huì)對(duì)你的有幫助哦……

      夏天真是很多人既愛(ài)又恨的季節(jié)，愛(ài)的是終于可以脫下笨重的外套露出肌膚，秀出曲線，但是恨的卻也是夏日里不得不對(duì)不夠完美的身材自怨自艾。世界上沒(méi)有免費(fèi)的早餐，也沒(méi)有生下來(lái)就完美的身材。

      但是，身材卻不是不可以修煉，我常想起模特時(shí)代曾經(jīng)接受的魔鬼式訓(xùn)練，雖然效果顯著，卻極不人道，許多年后，自己開(kāi)始慢慢悟出許多心得，希望能夠把一些感受和大家分享。 

      健康是美麗的第一層底霜

      1 從現(xiàn)在開(kāi)始為自己做一個(gè)完整的計(jì)劃。永遠(yuǎn)不要把自己的身體，甚至生命消耗在一個(gè)月狂瘦或一個(gè)星期直減二十斤的瘋狂廣告中。這樣只會(huì)讓自己得不償失。相信持之以恒，縱使歲月可以消耗青春，但也可以創(chuàng)造美麗。

      2 健康是美麗的第一層底霜。我們的身體是陪伴我們一生的朋友，我們希望自己美麗，不正也是出于對(duì)生命的熱愛(ài)嗎？好好的愛(ài)自己的身體，是我給所有希望美麗的女孩的第一條建議。

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