#為女性健康護(hù)航##徐嬌懟于正#?? 過度瘦身對(duì)女性健康的危害 對(duì)于成年女性而言，體重過輕可能導(dǎo)致骨骼變脆，皮膚、頭發(fā)和牙齒問題增多，甚至?xí)l(fā)骨質(zhì)疏松。

生育問題與月經(jīng)不規(guī)律

體重過輕的女性可能面臨月經(jīng)不規(guī)律等生育問題。在懷孕期間，若體重持續(xù)下降，還可能增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

? 免疫系統(tǒng)受損與易感染

低體重可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能受損，從而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

? 呼吸和消化系統(tǒng)問題

體重不足的女性可能會(huì)遇到呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的相關(guān)問題。

心理健康受影響

體重過低不僅對(duì)身體健康有害，還可能影響心理健康。

營養(yǎng)缺乏與潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)

體重過輕的人常見維生素缺乏和貧血問題，長期看可能增加心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

健康體重的建議

一般建議保持BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）在18.5以上。BMI計(jì)算公式為：以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方。

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