諾麗果具有補充營養(yǎng)、解渴消暑、預防便秘、改善血液循環(huán)等功效與作用。諾麗果是一種小喬木的果實，屬于熱帶水果，由于每個人的消化、吸收能力不同，可以根據(jù)自己的喜好適量食用。

1、補充營養(yǎng)：諾麗果含有多糖、黃酮、皂苷、木質(zhì)素、香豆素等多種生理活性成分，進食諾麗果能夠補充人體所需要的營養(yǎng)成分，對人體健康有好處。

2、解渴消暑：由于諾麗果清涼解暑，而且含有大量水分，食用諾麗果能夠補充水分，具有解渴消暑的功效。

3、預防便秘：諾麗果中含有豐富膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，吃諾麗果具有預防或者是治療便秘的作用，適當吃諾麗果，還能夠促進新陳代謝，促進有害物質(zhì)排出。

4、改善血液循環(huán)：諾麗果中含有香豆素，香豆素成分可以保持血管彈性，從而促進血液循環(huán)。

5、鎮(zhèn)痛：諾麗果中含有豐富賽洛寧原及賽洛寧轉(zhuǎn)化酶，為重要的生化成分，具有鎮(zhèn)痛作用，可以緩解痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。

6、其他作用：諾麗果中富含維生素C，該物質(zhì)可以抗氧化、清除體內(nèi)自由基，有助于預防皮膚色素沉積。

諾麗果通常可以和大多數(shù)水果一起食用，但是如果對諾麗果過敏，此時應禁止食用，以免引發(fā)過敏反應。如果食用諾麗果后出現(xiàn)了過敏反應，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢癥狀，此時需要立即停止食用諾麗果，并且及時前往醫(yī)院皮膚科就診，醫(yī)生會通過視診、血常規(guī)檢查明確具體病情，患者可能需要遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片等藥物治療。

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