果泥中含有一定的膳食纖維，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、加速排便有利，減肥期間適量食用果泥對(duì)減肥有幫助，并沒(méi)有特殊副作用。但是，如果單一食用果泥，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等情況，如果長(zhǎng)期大量食用果泥，可能會(huì)增加肥胖以及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：果泥是由蔬菜或水果攪拌而成，雖然含有一定的膳食纖維、維生素，但在制作果泥的過(guò)程中，維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能有所流失，且果泥中缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果單一進(jìn)食果泥，可能會(huì)因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等情況；

2、其他：果泥含有的糖分較為豐富，若長(zhǎng)期大量進(jìn)食，可能會(huì)攝入過(guò)多糖分，導(dǎo)致熱量堆積，不僅起不到減肥的作用，還可能會(huì)增加肥胖的發(fā)生幾率，甚至引起糖尿病等慢性疾病。食用果泥后如果刷牙不及時(shí)，還可能增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，減肥期間可以進(jìn)食果泥，但需要控制果泥的進(jìn)食量，并且應(yīng)同時(shí)進(jìn)食其他食物，有利于減少食用果泥的副作用，對(duì)于身體健康有利。

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