首頁資訊家長必須了解的育兒知識呵護(hù)寶寶健康

家長必須了解的育兒知識呵護(hù)寶寶健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 00:51

一、母乳喂養(yǎng)的正確打開方式

　　1、注意衛(wèi)生

　　母乳喂養(yǎng)，寶寶要直接與媽媽的乳頭接觸，一定要保持乳頭清潔衛(wèi)生。每次喂養(yǎng)寶寶前用溫水清洗乳頭，用專用毛巾擦干。喂養(yǎng)后也要及時(shí)清洗，保持乳頭干爽。同時(shí)要勤換內(nèi)衣，保持乳房衛(wèi)生清潔，以免滋生細(xì)菌發(fā)生疾病，危害到寶寶的健康。

　　2、姿勢要正確

　　姿勢正確，媽媽和寶寶都舒服，姿勢不正確，不僅寶寶會(huì)難受。而且錯(cuò)誤的喂奶姿勢還易發(fā)生嗆奶，導(dǎo)致母乳經(jīng)咽鼓管嗆入中耳引發(fā)中耳炎。同時(shí)專家指出，喂奶方式不正確還會(huì)影響嬰兒的牙頜骨生長發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒下巴發(fā)育過度向前，發(fā)展成我們所謂的"地包天"。雖然寶寶小的時(shí)候很難看出，但長大后就會(huì)很明顯。

　　母乳喂養(yǎng)的正確姿勢大致有三種，第一種是搖籃抱，即媽媽用一只手臂內(nèi)側(cè)撐住寶寶的頭，使寶寶身體緊貼媽媽的身體，另一只手托住自己的乳房，使乳房成錐形，方便寶寶吸允。這種喂奶方式最常見。

　　第二種是橄欖球抱，媽媽下夾住寶寶的雙腿，一只手托住寶寶的頭，另一只手放在乳房上控制乳頭使得寶寶吸允到。在寶寶下面放上枕頭或者墊子，讓寶寶的嘴能夠吸到乳頭。這種姿勢可以避免寶寶壓到媽媽的腹部，對剖宮產(chǎn)媽媽來說最適合。

　　第三種是側(cè)臥式，媽媽側(cè)臥在床上，讓寶寶與媽媽正面相對，緊貼媽媽身體。將寶寶的頭與頸部枕在媽媽身體下方的手臂上，另一只手放在乳房上控制乳頭使得寶寶吸允到。為了讓寶寶姿勢更固定也更舒服，最好在他們后背墊一個(gè)枕頭來支撐。這種方式比較適合為夜奶。

　　3、掌握好喂養(yǎng)時(shí)間

　　新生兒剛出生時(shí)提倡按需喂養(yǎng)，每次喂10-15分鐘。待到嬰兒1-2個(gè)月時(shí)一般3-4個(gè)小時(shí)喂一次。3-4個(gè)月大時(shí)改為一整天喂5、6次，此時(shí)如果寶寶沒有因?yàn)轲囸I而半夜驚醒，可以逐漸取消喂夜奶。

　　當(dāng)然每個(gè)寶寶都存在個(gè)體差異，新生階段主要應(yīng)遵循按需喂養(yǎng)，不一定要嚴(yán)格按照3小時(shí)或4小時(shí)一次的頻率來喂養(yǎng)。喂養(yǎng)時(shí)要注意多觀察寶寶情況，以便及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間。

二、沖奶粉的六大誤區(qū)

　　沖奶粉的六大誤區(qū)

　　誤區(qū)1、礦泉水或者純凈水

　　礦泉水中的礦物質(zhì)、磷酸鹽、磷酸鈣等含量較高，而寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，長期用此水沖奶粉，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良或便秘。而純凈水中大部分的礦物質(zhì)已經(jīng)被處理掉，不適宜用來沖奶粉，沖奶粉最好的選擇是白開水。

　　誤區(qū)2、高溫開水

　　有些媽媽感覺用滾燙的開水沖奶粉有助于殺菌，其實(shí)不然，用滾燙的開水沖奶粉，會(huì)導(dǎo)致奶粉中的清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響寶寶的消化吸收，而且奶粉中一些有益物質(zhì)也會(huì)被高溫破壞。沖奶粉最佳的水溫是40度左右。

　　誤區(qū)3、奶粉濃一點(diǎn)

　　有人認(rèn)為寶寶的胃口小，將奶粉沖的濃一點(diǎn)，吸收的營養(yǎng)會(huì)多一點(diǎn)。其實(shí)不然，奶粉濃度越高，鈉離子含量就越多，寶寶的腸胃無法負(fù)擔(dān)，便會(huì)出現(xiàn)上火、便秘、消化不良等問題。

　　誤區(qū)4、奶粉沖淡一點(diǎn)

　　奶粉濃了會(huì)上火，淡一點(diǎn)就好了。奶粉中寶寶最需要就是蛋白質(zhì)，如果沒有按照產(chǎn)品要求的比例來沖泡，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

　　誤區(qū)5、先倒好奶粉，再加水

　　這樣很容易造成沖調(diào)的奶粉比例不合適，雖然已經(jīng)到達(dá)原定刻度，但奶粉很容易沖濃。應(yīng)該先加水，然后再加奶粉，雖然會(huì)超一些，但是濃度合適。

　　誤區(qū)6、提前將奶粉充好

　　有的媽媽感覺將奶粉提前充好，放進(jìn)暖奶器中比較方便，這樣很容易出現(xiàn)寶寶喝剩奶的情況。沖好的奶在常溫下存放不能超過2小時(shí)，長時(shí)間存放會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價(jià)值，甚至變質(zhì)。

三、新生兒護(hù)理常見誤區(qū)

　　誤區(qū)一：搖晃寶寶入睡

　　很多人哄寶寶入睡時(shí)喜歡搖晃寶寶，覺得這樣寶寶入睡快。寶寶頸部肌肉與韌帶還很脆弱，搖晃著哄睡很容易給他們頸部造成損傷。而且寶寶的腦組織還未固定，搖晃的外力易造成腦部傷害，嚴(yán)重的甚至可能致殘。

　　誤區(qū)二：寶寶哭鬧就喂奶

　　新生寶寶不會(huì)用語言表達(dá)不舒服，只會(huì)用哭來表達(dá)。他們餓了渴了會(huì)哭，拉粑粑了或者尿尿了會(huì)哭，身體不舒服了同樣會(huì)哭。很多寶媽看到寶寶哭就喂奶。寶寶吃到奶后大多會(huì)停止哭鬧，但長期這樣易造成寶寶肥胖，長大后出現(xiàn)代謝類疾病。

　　誤區(qū)三：睡頭型

　　有些寶寶出生時(shí)候頭型不太好，家長非常焦急，擔(dān)心影響寶寶長大后的生活。于是想盡各種辦法幫寶寶調(diào)整頭型，讓新生寶寶睡矯正頭型的枕頭。但是這類枕頭偏硬，易對寶寶的顱骨造成損傷。其實(shí)寶媽們不必過分擔(dān)心，寶寶出生時(shí)頭型都會(huì)有些偏，一般周歲后就可自行調(diào)整過來了。

　　誤區(qū)四：開燈睡覺

　　很多寶媽擔(dān)心夜里不能及時(shí)了解孩子情況，喜歡開著燈睡覺，同時(shí)認(rèn)為這樣能給孩子帶來安全感。但我們都知道，開燈睡覺不利于睡眠，而睡眠對新生兒來說十分重要，直接影響他們的發(fā)育。而且開燈睡覺對新生寶寶的視力發(fā)育也有損害。研究顯示，睡在燈光下的寶寶近視發(fā)病率比睡在黑暗環(huán)境下寶寶要高出4倍。

四、寶寶飲食如何調(diào)整

　　1、清熱解暑要繼續(xù)

　　清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

　　2、寒涼飲食適當(dāng)少

　　西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過一個(gè)夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。

　　3、少辛增酸益肝肺

　　愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當(dāng)減少。因?yàn)榍锾煲辗螝?，而辛味太盛則傷肺。"增酸"的目的是為了增強(qiáng)肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。

　　4、滋陰潤肺以防燥

　　立秋后除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶等之外，還可以進(jìn)食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。

　　5、體重食欲需平衡

　　經(jīng)過炎熱的夏季，孩子往往胃口大開，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節(jié)，好吃的食物也特別多，孩子往往容易放縱食欲，大吃大喝。這樣不但會(huì)造成肥胖，還會(huì)引起各種疾病，要注意淺嘗輒止。

　　6、細(xì)嚼慢咽利腸道

　　飲食中食物的多樣、營養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，應(yīng)多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進(jìn)食時(shí)，細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便秘。多咀嚼可生津潤燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥的目的。

網(wǎng)址: 家長必須了解的育兒知識呵護(hù)寶寶健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview30567.html