任何人在任何時候都可能出現(xiàn)職業(yè)中斷，而對于 Carol Fishman Cohen來說，這種情況出現(xiàn)的有點突然。 1980年代后期，她在 Drexel Burnham Lambert公司從事財務(wù)工作，正因為生了第一個小孩在休產(chǎn)假，公司卻突然倒閉了。 Cohen因此決定暫停求職，又連續(xù)生了三個孩子，總共在家里待了 11年，然后于 2001年在貝恩資本重新開始了自己的職業(yè)生涯。

在那以后，她曾在哈佛商學院的案例研究中分享了自己重返職場的經(jīng)歷，并做過關(guān)于這個主題的 TED演講，該演講已被瀏覽了超過 220萬次。她還曾撰寫了一本名為《重返職業(yè)生涯》 的書。 2007年，她和該書合著者 Vivian Steir Rabin共同創(chuàng)立了職場重啟公司 iRelaunch，為求職者和潛在雇主舉辦各種聚會和活動，并直接與全球性的公司合作制定職業(yè)重啟計劃。

Cohen最近與斯坦福商學院的校友們分享了一些她關(guān)于職場重啟方面的建議。

為視頻面試做好準備

Cohen說，現(xiàn)在準備重新進入職場的求職者不僅要準備好現(xiàn)場面試，還要想好在鏡頭前應(yīng)該如何向潛在雇主解釋自己的職場空白期，因為許多公司都會通過 Skype和 HireVue等視頻軟件進行首輪面試。無論你是需要上交一個自己制作的介紹視頻，還是進行在線面試，最重要的是能夠自信地分享經(jīng)過精心準備的關(guān)于職場空白期或過渡期的解釋。

她說： “一開始，你可能不知道應(yīng)該怎么說比較好。這需要反復不斷地練習，把準備好的解釋大聲地講出來。你可以試試看與朋友和家人進行模擬面試，并從他們那里獲得反饋。你練習得越多，在真正的面試中就會越自如。 ”

聯(lián)系，但不要過度聯(lián)系

Cohen說，大家找工作的時候不要只是在家里看看網(wǎng)站就好，而是要走出家門，多去參加各種學校組織的系列講座、專業(yè)會議、社交活動以及求職互助小組等等。比如，斯坦福商學院的校友職業(yè)服務(wù)處就會為大家提供一系列的資源，包括一對一的職業(yè)指導和在線求職工具包等等。當然，我們還有LinkedIn。

“LinkedIn對于想要重返職場的人來說是一個非常好的平臺。它可以幫助你找到已經(jīng)很久沒有聯(lián)系的同事和朋友，并提供一種低調(diào)的重新建立聯(lián)系的方式。 ” Cohen說， “比如，主動聯(lián)系對方說，‘嗨，很高興再次和你建立聯(lián)系。我在過去的八年中都沒有工作，現(xiàn)在希望重新開始并且正處于信息收集階段?！?這種方法可以確保對方收到信息，但又沒有向?qū)Ψ街苯訉で蠊ぷ鳈C會的意思。 ”

她說，你可以向?qū)Ψ秸f明自己正在準備重返職場或是轉(zhuǎn)行進入這個領(lǐng)域，并詢問是否可以打個 15分鐘的電話聊聊天，以了解該領(lǐng)域的現(xiàn)狀和變化或他們最近的職業(yè)發(fā)展狀況。不要直接要求午餐聚會，因為那需要至少兩個小時的時間。不用擔心以前的同事是不是還記得你，或者會不會因為你一直沒有聯(lián)系而感到沮喪。他們會記得你，況且，嘿，他們最近也都沒有聯(lián)系過你啊。

關(guān)于 “我發(fā)現(xiàn)你的簡歷有一段空白”的對話

如何解釋自己的事業(yè)空白期是科恩最常被問到的問題。 “不要道歉，簡單闡述一下中斷的原因，然后迅速轉(zhuǎn)移話題，重點說自己為什么是最適合這份工作的人。 ” 她說， “你可以說，‘是的，因為要照顧小孩，我確實有一段空白期，但現(xiàn)在我迫不及待地想重新上班。實際上，我對這個職位很感興趣的原因是因為我曾在 XXX的工作經(jīng)驗，當時我們在這方面也面臨著非常相似的客戶挑戰(zhàn)。 XXX是最困難的情況之一，這是我們那時所做的。 ’”

專業(yè)知識是消除年齡歧視的解藥。

-Carol Fishman Cohen

“想要成功地通過面試獲得職位，你就要熟練掌握如何去描述自己過去的每一段工作以及實習經(jīng)歷?！?Cohen說, “如果你現(xiàn)在剛剛進入職場，還沒有經(jīng)歷過空白期或過渡期，或者如果你有千禧一代的孩子，請告訴他們從現(xiàn)在就開始記錄他們自己的工作經(jīng)歷—包括所有好的、壞的、具有意義的里程碑時刻。這樣，一旦他們需要描述自己過往經(jīng)歷的時候，查找這些記錄要比單純依靠自己的記憶容易得多。”

如果職業(yè)中斷是由于某些現(xiàn)已解決的問題或是個人健康原因造成的，則同樣要直截了當，并記得強調(diào)狀況已解決。 “我因家庭成員的健康問題而暫時休假，但現(xiàn)在這個問題已經(jīng)解決，所以想重新開始上班。 ”

關(guān)于 “我對你很感興趣，但對這段空白期有所疑 慮”的對話

Cohen說，雇主經(jīng)常會猶豫是否要聘用一個正準備重新開始或轉(zhuǎn)變職業(yè)領(lǐng)域的人，部分原因是擔心同事是否會接受這一決定。 “在這種情況下，你可以試試申請加入某個單獨的項目或是短期職位，并和招聘者說， ’由于職業(yè)中斷 /因為我正在轉(zhuǎn)行，所以可能很難說服您我是否適合這份工作。如果您能考 慮讓我加入一個短期的實習項目或是暫時頂替其他休假的員工，就可以在正式做出決定之前根據(jù)實際工作表現(xiàn)對我進行評估。’”

她說，有些雇主喜歡迅速做出決定，但也有些人覺得這是一個能夠進一步了解你的低風險的方式。

關(guān)于 “ 對于這個職位， 你似乎 有點 資歷 過高 ” 的對話

Cohen說： “這種說法實際上是一種變相的年齡歧視，但這也是對面試官進行教育的機會。 ” 她指出，剛剛重新進入職場和處于過渡階段的人通常都會尋找薪酬較低的初級職位或工作，以便較容易地進入新領(lǐng)域，能夠更好地控制日程安排，或是減輕自己的壓力。

“在這種情況下，你可以說，‘我的首要任務(wù)當然是為我的雇主提供出色的業(yè)績，但同時也還要為自己的生活留出時間。所以，雖然在您看起來好像我的資歷過高，但這個水平正好是我目前想要達到的平衡點，因此我有意地申請了這個職位。我有信心在這個職位上為您帶來出色的業(yè)績?！?

關(guān)于 “我準備轉(zhuǎn)換到這個新領(lǐng)域 ”的對話

Cohen建議大家要能用一句話總結(jié)自己的工作背景和未來計劃，例如： “我原來是一名國際業(yè)務(wù)發(fā)展經(jīng)理，但目前準備轉(zhuǎn)行進入教育領(lǐng)域，現(xiàn)在對教育戰(zhàn)略方向感興趣 ” 。這樣可以給潛在雇主迅速留下一個簡潔明確的印象。此外，通過參加專業(yè)課程、在相關(guān)領(lǐng)域做義工或是短期觀摩，都可以向雇主發(fā)出信號，表明你對轉(zhuǎn)行是很認真的?！澳憧梢哉f，‘我曾經(jīng)在媒體領(lǐng)域工作，但是現(xiàn)在希望進入金融領(lǐng)域。所以我去參加了反洗錢的證書課程并且覺得很喜歡，這也是為什么我非常希望能申請到這個職位。 ’”

Cohen說，她自己就是在選修了一個在線的反洗錢課程三個月后在新領(lǐng)域找到了工作。

專業(yè)比年齡更重要

“專業(yè)知識是消除年齡歧視的解藥。 ” Cohen強調(diào)說，對于想要重返職場或是轉(zhuǎn)換領(lǐng)域的任何人來說，與時俱進是至關(guān)重要的。多多閱讀該領(lǐng)域的最新書籍和期刊，了解該領(lǐng)域內(nèi)的專家，問問這個領(lǐng)域內(nèi)的朋友都在看什么書并關(guān)注哪些網(wǎng)站和博客。這類話題不但可以幫助你更好地做準備，也有助于你與他人建立聯(lián)系。

Cohen說： “與直接詢問是否有工作機會之類的問題相比，這些都是比較低調(diào)并且容易回答的問題。一旦你獲得了這些信息，就可以有針對性的去閱讀那些期刊，了解專家的觀點。這樣，當有機會參加專業(yè)活動時，你就可以與那里的人交談，詢問他們是否讀過這本書以及他們對此有何想法等等。這種交談比進行一些尷尬的閑聊要好得多，而且它可以使人們專注于你所知道的而不是你的年齡。 ”

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