減肥要是方法不正確的話，那么肯定不利于我們的減肥健康，所以還是希望，大家能夠注重科學(xué)有效的減肥方法，而在現(xiàn)在很多人會(huì)利用減肥茶幫助自己減肥，那么你有認(rèn)識(shí)了解過(guò)減肥茶減肥的好處和壞處嗎？下面就為大家詳細(xì)分析介紹一下，關(guān)于減肥茶的一些使用問(wèn)題問(wèn)題。

減肥茶已經(jīng)成了越來(lái)越受歡迎的減肥方式之一，但是隨著市面上減肥茶的增多，減肥茶的功效也開(kāi)始被人質(zhì)疑，那么減肥茶到底有沒(méi)有效果?副作用大不大?

減肥茶的副作用1、抑制食欲類，通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。副作用，效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。

減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。

正確的利用一些減肥茶，那么可以幫助你起到減肥的功效，但是如果你忽略了一些原則，起不到減肥的效果反，而會(huì)給我們的健康造成其他的影響，所以還是希望每個(gè)人，要正確的認(rèn)清這些減肥茶的好壞，正確的利用它幫助自己減肥瘦身。

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