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什么蔬菜熱量比較低

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 03:40

什么蔬菜熱量比較低

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-03 22:39:20

什么蔬菜熱量比較低

1、熱量最低的蔬菜有黃瓜、冬瓜、豆芽等。而熱量最低的當(dāng)屬黃瓜，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡。2、其性涼，味甘、甜。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和大腸經(jīng)。具有清熱利尿、美容護(hù)膚、解毒減肥的功效。對于咽喉腫痛、火眼煩渴、火燙傷等癥有很好的食療作用。而且，黃瓜中含有豐富的膳食纖維、鉀和鎂等有益成分，具有調(diào)節(jié)血壓水平的作用。而還有的硅元素，具有減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛的作用。

導(dǎo)讀1、熱量最低的蔬菜有黃瓜、冬瓜、豆芽等。而熱量最低的當(dāng)屬黃瓜，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡。2、其性涼，味甘、甜。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和大腸經(jīng)。具有清熱利尿、美容護(hù)膚、解毒減肥的功效。對于咽喉腫痛、火眼煩渴、火燙傷等癥有很好的食療作用。而且，黃瓜中含有豐富的膳食纖維、鉀和鎂等有益成分，具有調(diào)節(jié)血壓水平的作用。而還有的硅元素，具有減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛的作用。

1、熱量最低的蔬菜有黃瓜、冬瓜、豆芽等。而熱量最低的當(dāng)屬黃瓜，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡。

2、其性涼，味甘、甜。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和大腸經(jīng)。具有清熱利尿、美容護(hù)膚、解毒減肥的功效。對于咽喉腫痛、火眼煩渴、火燙傷等癥有很好的食療作用。而且，黃瓜中含有豐富的膳食纖維、鉀和鎂等有益成分，具有調(diào)節(jié)血壓水平的作用。而還有的硅元素，具有減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛的作用。