Hello！各位愛美的朋友們大家好啊，不知道看了上一篇的你有沒有對(duì)自己的減肥計(jì)劃產(chǎn)生了新的想法呢？

這一篇，我們大家來一起了解一下另一個(gè)變美要素：體型。

首先，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，普通成年人的體型一般分三種：

1.無力型：其體型特點(diǎn)為身高體瘦，肌肉少，脖子細(xì)長(zhǎng)，肩膀窄下垂，胸廓扁平，上腹角（兩肋骨之間形成的夾角）小于90度；

2.超力型：其體型特點(diǎn)是體格粗短，頸粗面紅，肩平，胸廓寬闊，上腹角大于90度。恰好和無力型相反；

3.正力型：身體各部分勻稱適中，上腹角90度左右。

看了上述分類法，妹子們可能就不干了。如此簡(jiǎn)單而敷衍，叫我們咋辦？！

大家稍安勿躁，適合女士們的更精細(xì)的分法這就來啦～

若要以所有設(shè)計(jì)師一致認(rèn)同的完美體型比利，也就是古希臘愛情女神維納斯的身材比例為基準(zhǔn)來比較，大致分類如下：

1.草莓型身材MM：往往肩膀?qū)捄?，上身粗壯下身?xì)，形成倒三角形曲線特色。過多脂肪堆積在背部和臂部，導(dǎo)致背影可以用“虎背熊腰”來形容。手臂上也容易形成松弛蝴蝶袖。

塑形要點(diǎn)：保持優(yōu)美體態(tài)的同時(shí)加強(qiáng)頸肩背部以及手臂內(nèi)外側(cè)的鍛煉修飾，盡力使身材變得勻稱。

2.鮮綠絲瓜型身材MM：身材細(xì)瘦，屬于矩形線條。胸、腰、臀部的線條差距不甚明顯。比起多數(shù)想減肥的MM，這類身材的妹子也許更想豐滿一些。

護(hù)理要點(diǎn)：重點(diǎn)注意胸部和臀部的提升，并盡量避免因過瘦而導(dǎo)致皮膚松弛下垂。

3.水蜜桃型身材MM：胸、腰、臀部的線條都很圓潤(rùn)，三圍比例差距不大，屬于圓形線條的美女。

塑形要點(diǎn)：本類型身材的MM新陳代謝較慢，體液循環(huán)較差。建議加速熱量消耗，強(qiáng)化脂肪分解，全面修飾周身曲線重現(xiàn)活力。

4.梨形身材MM：臀圍比胸圍大，臀寬也比肩膀?qū)?，顯出三角形曲線的特征，是東方女性最常見的體型。形成原因多與久坐相關(guān)。

塑形要點(diǎn)：應(yīng)注重雕塑下半身（腹部、臀部和腿部）的曲線，加速深層脂肪的分解和排毒。

5.可樂瓶（曲線瓶）身材MM：三圍比例玲瓏有致，是公認(rèn)的最標(biāo)準(zhǔn)體型，天生的“衣服架子”哦。不過要當(dāng)心過于豐厚的脂肪堆積，豐胸細(xì)腰肥臀的大號(hào)可樂瓶可能會(huì)使整個(gè)形體顯得夸張，美感盡失。

維護(hù)要點(diǎn)：強(qiáng)化脂肪分解，縮減臀部，保持胸部的緊致與彈性。

哎呀呀，以上就是本篇所有要分享的內(nèi)容。希望各位在漫長(zhǎng)的減肥道路上一切順利！

（部分資料摘自百度文庫(kù)，有改動(dòng)。）

作者簡(jiǎn)介：

菡萏：一個(gè)三觀正的過五官，喜歡不正經(jīng)的說著正經(jīng)事的文藝女流氓。

每周三的這個(gè)時(shí)候，菡萏跟您聊諸事，品人生。

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