王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

BMI也被稱為體重指數(shù)，是一種用于評估身體健康狀況的指標。它的計算方法是將體重（單位：千克）除以身高（單位：米）的平方。

根據(jù)BMI值的范圍，可以判斷一個人的體重狀態(tài)。正常的BMI值應該在18.5至23.9之間，超過24則被認為是超重，超過28則被認為是肥胖，低于18.4則被視為消瘦。

舉個例子來說，假設有一個成年人，體重為70千克，身高為1.74米，計算他的BMI值為70除以（1.74的平方），結果為23.12。這個數(shù)值在正常范圍內(nèi)，說明他的體重處于合理的范圍內(nèi)。

超過正常的體重或肥胖可能會導致身體脂肪堆積過多，并增加冠心病、糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的風險。而體重過輕則容易造成營養(yǎng)不良等問題。

因此，我們應該積極控制體重，使其保持在正常范圍內(nèi)，這對身體健康是最有益的。掌握BMI的計算方法和評估標準，可以幫助我們更好地了解自己的體重狀況，并采取相應的措施來維護身體健康。

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