BMI肥胖指數(shù)的計(jì)算公式是體重(kg)÷身高(m)的平方，BMI可以比較簡單地計(jì)算出患者是否肥胖、超重，還是在正常范圍，還是偏瘦，有利于輔助醫(yī)生進(jìn)行肥胖癥的診斷。如果覺得自己很胖，可以在家自測BMI，也可以及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生來判斷。

BMI也叫體重指數(shù)，可以用于測量身體肥胖的程度。簡單的BMI公式為：BMI=體重(kg)÷[身高(m)]2。如果是身高160cm、體重55kg的女性，BMI肥胖指數(shù)約為21.48。再根據(jù)BMI在18.5-23.9為正常，24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，該名女性患者的體重在正常范圍，不用過于焦慮。

但是需要注意的是，BMI不能準(zhǔn)確地描述體內(nèi)脂肪的分布情況，也不能區(qū)分脂肪和肌肉的含量。對于老人、小孩以及運(yùn)動員、健身愛好者等肌肉發(fā)達(dá)的人，往往容易結(jié)果誤判。

如果覺得BMI肥胖指數(shù)的公式計(jì)算比較麻煩，又想知道自己的理想體重，也有一個(gè)比較簡便的公式，就是身高(cm)-105。

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