孕婦是比較特殊的人群，是每個女人必須經(jīng)歷的人生階段 。 而有了寶寶以后，孕婦不管是生活舉止還是飲食習(xí)慣都要有所改變， 為了自身以及寶寶的健康，要知道孕期的基本禁忌。 孕婦在孕期還是要對基本的孕婦常識有所了解的。 那么下面小編就以二孩媽媽的親身經(jīng)歷向大家分享經(jīng)驗！

1、節(jié)制性生活 孕期的前三個月是特別需要注意的，因為胎兒還不夠穩(wěn)定。 所以這個時候是要絕對避免發(fā)生性關(guān)系的，準爸爸們也一定要控制下喲。 此時如發(fā)生性行為是很容易造成流產(chǎn)，所以避免性生活是重要的。

2、避免過重體力勞動和劇烈運動

孕婦是不能做提、搬重物等過重的體力勞動的; 在孕期可以進行適量的運動，但是不要做太過激烈的運動。 不管是體力活還是劇烈的運動，都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的。

3、保證充足的睡眠

孕婦作為特殊人群，自身的健康狀況也是關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育， 所以在孕期保證充足的睡眠，是很重要的。 經(jīng)常熬夜是對寶寶的發(fā)育很不利的。

4、保持良好情緒

很多女性在孕期的情緒都是不穩(wěn)定的，體內(nèi)荷爾蒙的變化， 會讓孕婦很輕易的就失控性的發(fā)脾氣， 這個時候是需要家人的陪伴與理解的。 孕婦自身也要注意情緒的平復(fù)， 因為過于焦躁的情緒對寶寶的發(fā)育也是很不利的， 還會有流產(chǎn)的危險。

5、慎服藥物

在孕期不能吃藥，應(yīng)該是大部分人都知曉的。 因為不管是什么藥物，都是有激素存在的， 對于寶寶都是非常不利的，還有導(dǎo)致寶寶畸形的可能， 所以一定要嚴禁服藥物。在非吃藥不可的情況下，也是要遵循醫(yī)囑的。

6、遠離寵物

現(xiàn)在很多年輕夫妻，都有養(yǎng)寵物的習(xí)慣， 但是孕婦一定不要在孕期近距離地接觸寵物， 因為寵物身上的病菌和寄生蟲容易感染， 是會造成胎兒畸形或者死亡的， 所以孕期最好是把寵物寄放在親朋家里比較好。

7、注意個人的衛(wèi)生清潔

女性在孕期白帶會增多，所以要準備專用的毛巾和盆， 每天清潔陰部，并且勤洗勤換內(nèi)褲，防止陰道細菌的感染， 影響到寶寶的健康。

8、盡量避免去人流量大的地方

所有的公共場合，都是比較擁擠，且空氣比較渾濁， 釋放出的二氧化碳多，長期處于這種環(huán)境下， 會讓孕婦發(fā)生胸悶、缺氧等情況，對于寶寶時非常不利的。

以上就是小編親身經(jīng)歷的孕婦常識大全，孕婦應(yīng)該知道的孕期知識， 希望大家在閱讀完這篇文章以后，給予寶貴的意見，大家的鼓勵將是小編前進的動力， 謝謝！