一、孕婦自然分娩要多長(zhǎng)時(shí)間

　　一、醫(yī)生怎樣計(jì)算分娩時(shí)間?

　　分娩要多長(zhǎng)時(shí)間是一個(gè)很難回答的問題。準(zhǔn)媽媽們通常是從她們第一次感到宮縮的時(shí)候，或者破水的時(shí)候，就開始計(jì)算分娩時(shí)間了。但是，助產(chǎn)士和醫(yī)生們則是從宮頸擴(kuò)張到3～4厘米的時(shí)候，才開始計(jì)算產(chǎn)程。這被認(rèn)為是產(chǎn)程活躍期的開始。而這個(gè)時(shí)候，你可能已經(jīng)經(jīng)歷了幾個(gè)小時(shí)的較為疼痛的宮縮了，你也可能整夜都沒能入睡。對(duì)你來說，就好像產(chǎn)程已經(jīng)活躍了很長(zhǎng)時(shí)間了!

　　二、正常分娩要多長(zhǎng)時(shí)間?

　　第一個(gè)寶寶一般需要的分娩時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。從宮頸開大3厘米開始，大概需要8 ~14小時(shí)，寶寶才能出生。已經(jīng)生過寶寶的女性的產(chǎn)程通常會(huì)比第一次生產(chǎn)的女性短一些，當(dāng)然，每個(gè)人的情況也不盡相同。

　　三、產(chǎn)程為什么會(huì)慢呢?

　　這可能有各種各樣的原因。人和人有很大的不同，所以有些人的產(chǎn)程較快，有些人的產(chǎn)程較慢，這是很自然的事情。有些產(chǎn)程進(jìn)展慢，是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽太緊張的緣故，害怕的感覺會(huì)影響生產(chǎn)激素發(fā)揮作用。

　　有時(shí)候，在兒童期或成人期受到虐待的女性，不能讓自己完全放松生出寶寶。她們害怕自己的性器官被拉傷和受損，產(chǎn)程中所經(jīng)歷的感覺一下子會(huì)把她們帶回到以前受虐待時(shí)遭受的疼痛。

　　產(chǎn)程慢的原因還可能包括寶寶的胎位、宮縮不是很有力、或者媽媽的骨盆形狀不是特別適合或者是內(nèi)部體積不夠大。準(zhǔn)媽媽可能天生骨盆異常，或者骨盆曾經(jīng)受過外傷。

　　但是一般情況下，產(chǎn)程緩慢是沒有任何原因的。但需要知道宮頸口從0張開到5厘米，要比從5厘米到10厘米需要的時(shí)間長(zhǎng)得多。這是因?yàn)?，隨著宮縮強(qiáng)度的增加，宮頸開大的速度會(huì)越來越快。

二、關(guān)于自然分娩的一些誤區(qū)

　　誤區(qū)一：如果順產(chǎn)的時(shí)候沒有生出來，還是要變成剖腹產(chǎn)，這樣就受了兩次疼痛，產(chǎn)前疼痛也白受了。

　　有些欠缺勇氣的產(chǎn)婦覺得自己沒有信心能順產(chǎn)把孩子生下來，如果在順產(chǎn)的過程中發(fā)生難產(chǎn)又不得不再用剖腹產(chǎn)解決問題，那么是不是之前痛的都白痛了，還要再忍受開刀。這也是很多想選擇順產(chǎn)的孕媽媽會(huì)考慮到的問題。其實(shí)，一般來說，在生產(chǎn)前，醫(yī)生會(huì)再給孕媽媽做一次B超，然后根據(jù)每個(gè)孕婦的實(shí)際情況和身體情況建議孕媽媽選擇順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)。這方面醫(yī)生會(huì)做好評(píng)估。對(duì)于生產(chǎn)方式，只要孕婦本身沒有什么問題，比如骨盆不適合順產(chǎn)等，或者是胎兒沒有異常的話，比如胎位不正或者是臍帶繞頸等，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽選擇自然分娩。

　　誤區(qū)二：不能選擇良辰吉日生孩子。

　　有些比較迷信的家庭選擇生孩子的時(shí)候還需要去看日子，選擇良辰吉日通過剖腹產(chǎn)把孩子生下來，長(zhǎng)輩覺得在一個(gè)好的日子生下孩子，孩子的一生都會(huì)順順利利的。這種做法是最不科學(xué)的。孩子最好是順其自然生下來比較好，瓜熟蒂落是最好的，如果是提前把孩子抱出來或者是延遲時(shí)間，那么孩子的健康就會(huì)出現(xiàn)問題。

　　誤區(qū)三：自然分娩寶寶頭部受到擠壓，智商會(huì)降低。

　　很多人都知道，自然分娩的時(shí)候，寶寶的頭部會(huì)受到一定的擠壓，生出來的時(shí)候頭部可能會(huì)有點(diǎn)扁，但是長(zhǎng)大就會(huì)好了。而很多人認(rèn)為這樣擠壓頭部，小孩以后的智商會(huì)不會(huì)有問題呢?其實(shí)自然分娩擠壓頭部是一種正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)寶寶造成問題。

三、自然分為分娩四大產(chǎn)程

　　第一產(chǎn)程：

　　漫長(zhǎng)前奏時(shí)間跨度：約在進(jìn)產(chǎn)房前8～12個(gè)小時(shí)(初產(chǎn)婦)第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴(kuò)張，直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個(gè)分娩過程中歷間最長(zhǎng)的一個(gè)產(chǎn)程。此時(shí)子宮的收縮間隔會(huì)越來越短，從開始時(shí)的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中，準(zhǔn)媽媽宮縮時(shí)感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

　　需要用力時(shí)間跨度：約1～2個(gè)小時(shí)一旦你的子宮頸完全打開了，就進(jìn)入了胎兒娩出階段，也就是終于到了你的寶寶要離開你身體的時(shí)候了。

　　第二產(chǎn)程：

　　就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個(gè)階段。此時(shí)隨著子宮收縮加強(qiáng)，宮口全開，胎頭先露部分開始下降至骨盆，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮加強(qiáng)，迫使胎寶寶從母體中娩出。

　　第三產(chǎn)程：

　　娩出胎盤時(shí)間跨度：約5～15分鐘第三產(chǎn)程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個(gè)階段。此時(shí)胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會(huì)暫停一會(huì)兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會(huì)從子宮壁剝落移向子宮口，準(zhǔn)媽咪再次用力，胎盤就會(huì)順利脫出。醫(yī)生或助產(chǎn)士會(huì)檢查胎盤及隔膜以確認(rèn)它們?nèi)勘慌懦鰜砹耍魏瘟粼谧訉m內(nèi)的碎塊都應(yīng)該被清理出來。醫(yī)生或助產(chǎn)士還將檢查你的子宮，以確認(rèn)它在繼續(xù)收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術(shù)，這個(gè)時(shí)候傷口也需要進(jìn)行縫合。

　　第四產(chǎn)程：

　　現(xiàn)在，有人主張把產(chǎn)后2小時(shí)稱為“第四產(chǎn)程”。因產(chǎn)后出血大多發(fā)生在這2小時(shí)內(nèi)，在這段時(shí)間里產(chǎn)婦仍需留在產(chǎn)房觀察。如一切正常，2小時(shí)后產(chǎn)婦被送到休息室，分娩過程真正結(jié)束。

四、自然分娩產(chǎn)程中可以吃什么

　　第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙比較長(zhǎng)的時(shí)候，正常進(jìn)食;宮縮時(shí)間間隔變得很短，并且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到疼得忍不住的時(shí)候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。

　　進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時(shí)候不宜進(jìn)食。

　　第三產(chǎn)程一般不超過30分鐘，通常不會(huì)讓媽咪吃任何東西。甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產(chǎn)婦加油。

　　易消化的能量

　　粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點(diǎn)?？梢韵鄬?duì)持續(xù)地提供能量。

　　可以喝的力量

　　雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對(duì)于較長(zhǎng)時(shí)間掙扎后，筋疲力盡的產(chǎn)婦，是能提供即時(shí)的精力補(bǔ)充的。一般能在20分鐘后到半小時(shí)左右開始顯現(xiàn)效果。

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