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孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 18:22

孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇

我們都知道孕婦的分娩關系到母親和孩子的生命安全。正確的分娩方式對于孕婦是很重要的。對于很多準媽媽來說，她們中有很多人對于分娩知識是缺乏的。為了保護好孩子們的健康，正確分娩方式還是需要了解的。那么到底孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇?下面我們就來看看權威的專家是怎么說的吧：

目錄孕婦分娩后的注意事項孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇分娩需注意什么這五點需牢記計劃水中分娩注意事項有哪些分娩后的飲食注意事項

1孕婦分娩后的注意事項

　　1、要充足的睡眠和休息

　　分娩時產(chǎn)婦體力消耗很大，不時地看護嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室內(nèi)做些短時間的輕微活動。會陰破裂嚴重的，至少要臥床休息一星期。過早地參加較重勞動，易出現(xiàn)子宮脫垂，應特別注意。

　　2、要注意臥床姿勢

　　產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出稱為惡露，產(chǎn)后3—7天最多，若總是仰臥，不但易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛白帶增多，惡露也不易排出。因此睡姿應取側臥位和俯臥位。

　　3、居室要通風，產(chǎn)婦要講清潔

　　受舊風俗影響，至今我國還有些地區(qū)有人主張，把產(chǎn)婦居室關得嚴嚴的，對“風”懼怕3分，不讓一絲一縷新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在這種空氣污濁的室內(nèi)數(shù)十天會嚴重影響健康，在夏天更易生痱子、中暑。還有人主張不讓產(chǎn)婦刷牙、洗頭、洗腳、用水擦身，怕引出“月子病”，這對產(chǎn)婦更是不利。科學的做法是，產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，大小便后特別是哺乳前更應注意洗手。要注意對會陰的護養(yǎng)，每天都應用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液或1：2000的新吉滅爾清洗會陰等處。會陰有傷口時，可用70%的酒精紗布外敷傷口，每天1—2次。沒有酒精的，用60度的白酒也可以。如有縫線時須于產(chǎn)后4—5天去醫(yī)院拆線。

　　4、要注意護發(fā)

　　有關調(diào)查資料，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生率約為35%—45%。懷孕期間由于偏食挑食、食欲不振，都易造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、微量元素(特別是鋅)和某些礦物質(zhì)攝取不足;分娩后由于體內(nèi)環(huán)境的改變，常會導致性激素失衡;生小孩時由于失血過多，也易造成營養(yǎng)不良。這些都會使毛囊細胞發(fā)育不好、毛發(fā)易脫落。所以產(chǎn)后應及時補充營養(yǎng)，多吃些補血食物如動物的血、紅糖。軟體動物(如牡蠣)含鋅最多應多吃點，更應多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。勤洗頭不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭發(fā)新生，但是洗頭發(fā)時，千萬不可用堿性大的肥皂洗。經(jīng)常梳頭(也可用十指經(jīng)常揉搓頭皮)能促進頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)新生。

　　5、要保護牙齒和眼睛

　　據(jù)中國醫(yī)學科學院等單位調(diào)查，我國孕婦幾乎100%缺鈣。產(chǎn)后鈣質(zhì)更易大量丟失，易導致腰酸背痛關節(jié)痛，更易出現(xiàn)牙齒松動視力減弱。所以產(chǎn)后及時補鈣能減少這些癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因為這些食物中都富含維生素a和維生素b2。

2孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇

　　孕婦到了妊娠后期要為分娩做準備，選擇合適的分娩方式關系到母嬰安全，這需要產(chǎn)婦，醫(yī)務人員及家屬三方面的配合完成。剖宮產(chǎn)是解決妊娠合并癥和難產(chǎn)最有效的方法，然而自然分娩是一個很好的過程，沒有經(jīng)歷過自然分娩的母親不是一個完整的母親，所以若無特殊情況，還是自然分娩的好。

　　一、自然分娩的條件

　　胎兒不要過大，孕婦整個孕期體重控制在25—30斤最標準。孕期一周體重不要超過500克，少食多餐，控制體重。骨盆的大小要合適。

　　運動可以促進自然分娩，每天運動一小時，上午30分鐘，下午30分鐘，晚上不宜運動。如果選擇散步的方式，適合在上午有陽光的時候，這樣可以幫助鈣吸收。長期坐著不運動可能會造成局部缺血，疼痛引起“假宮縮”。

　　二、剖宮產(chǎn)的適應癥

　　無法從陰道分娩者：頭盤不稱，產(chǎn)道異常，胎位異常，宮縮乏力經(jīng)處理無效，引產(chǎn)失敗。須短時間結束分娩者：胎兒窘迫，子宮先兆破裂，孕婦不能耐受較長時間分娩，前置胎盤，胎盤早剝等嚴重產(chǎn)前出血病。從陰道分娩有風險：子宮疤痕，高齡產(chǎn)婦，切盼胎兒。

　　孕婦分娩知識之正確分娩方式如何選擇?通過以上的這些內(nèi)容，我們了解到正確分娩方式并不是一個準確的答案。這個問題還是需要結合孕婦的實際情況來決定的。合適孕婦身體情況的分娩方式才是正確的，只有這樣，我們才能更好的確保小寶寶的身體健康。選擇正確的分娩方式對于孕婦術后身體的恢復也是很有幫助的。

3分娩需注意什么這五點需牢記

　　1、一忌怕很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關”，事到臨頭，人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)達，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術的成功率也近于100%，一般不會出現(xiàn)意外。

　　2、二忌累臨產(chǎn)前，工作量、活動量都應適當減少，應該養(yǎng)精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產(chǎn)過程。

　　3、三忌粗妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。

　　4、四忌憂臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

　　5、五忌急到了預產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。

4計劃水中分娩注意事項有哪些

　　水中分娩是一種很不錯的體驗。在水中能夠讓你全身放松，減少止痛藥的用量，而且對于媽媽和寶寶來說都十分安全。不過，中國現(xiàn)在能采用水中分娩的醫(yī)院，還不多。

　　計劃采取水中分娩

　　如果你想采取水中分娩，那么首先要做的事情就是在做產(chǎn)前檢查時與你的醫(yī)生談談，她會告訴你要住的醫(yī)院是否有分娩池。有些醫(yī)院雖然提供水中分娩，但他們可能也不推薦使用。你可以問問下面這些問題，這樣你就能知道你要住的醫(yī)院有多少水中分娩方面的經(jīng)驗了：

　　●每年有多少女性在分娩時使用分娩池來減輕疼痛?

　　●每年有多少女性使用分娩池進行分娩?

　　●有多少助產(chǎn)士接受過使用分娩池的培訓?

　　●是否有無法使用分娩池的時候?

　　如果你堅持使用分娩池而你所在地的醫(yī)院又沒有這些設施，或者你覺得這家醫(yī)院的水中分娩技術不夠好，你就得考慮轉院了。

　　研究水中分娩

　　以下介紹幾種方法，可以幫你收集到更多的信息：

　　●了解別人的經(jīng)驗：最好是跟有過生育經(jīng)驗，且采取的是水中分娩的女性聊聊。還可以跟通過使用分娩池減輕疼痛，以及采取過水中分娩的女性談談，問問她們在進出分娩池的時候，覺得水對于哪些方面比較有用，又有哪些方面是她們不喜歡的。同時，也要仔細詢問她們什么時間進分娩池，什么時間出分娩池。如果有可能，還要盡量了解一些寶寶娩出后的注意事項。

　　●產(chǎn)前培訓班：這些培訓班能提供很多有關水中分娩的信息。在預約培訓班的時候，問一下這個班上是否會介紹水中分娩的知識，剛開始上課的時候，教師可能會問你們想要了解哪些問題，你可以趁這個機會問問她水中分娩的事，你們班上的其他人肯定也會很感興趣的!

　　●書：大部分最新的有關懷孕和分娩的圖書都會辟出一部分篇幅專門介紹水中分娩。

　　爸爸與陪產(chǎn)假

　　目前，中國對于爸爸的陪產(chǎn)假還沒有具體規(guī)定。不過，有不少省市的計劃生育條例中都提到了丈夫的產(chǎn)假規(guī)定。所以，你需要提前咨詢你所在單位的人力資源部門，或查閱當?shù)赜媱澤龣C構的相關文件規(guī)定，了解你在這方面享有哪些權利。如果按規(guī)定你可以享受陪產(chǎn)假，也許只有3天，也許長達10多天，你多半還需要向單位提交寶寶的出生證明等相關文件。

　　如果你打算休陪產(chǎn)假，和你妻子休產(chǎn)假一樣，你也應該提前告訴你的老板和主管，把你手上的工作安排好，盡量不妨礙公司的正常業(yè)務流程。

　　即使按相關規(guī)定，你沒辦法享有陪產(chǎn)假，要是你的工作情況允許，你可以考慮以休年假或事假的方式，多騰出一些時間在最初的幾天里幫妻子分擔照顧寶寶或料理家務的工作。就算有些事你插不上手，你的精神支持對新媽媽來說也是很重要的。

　　總之，分娩前產(chǎn)婦們都應該重視的，掌握好具體的方法，為水中分娩做準備，讓分娩順利進行，減輕分娩疼痛。

5分娩后的飲食注意事項

　　新媽媽在分娩時，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，并促進產(chǎn)后惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。

　　產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產(chǎn)婦的身體健康。一般來講，產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7～10天為宜，以后則應多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

　　哺乳期的新媽媽每天總熱量大約比孕前多出1/3，這1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半個饅頭，也可以是1碗濃濃的雞湯、1個雞蛋再加1份蔬菜炒飯。

　　此外，產(chǎn)后如果腸胃消化功能較好，從產(chǎn)后第二餐便可開始進食雞蛋，如煮雞蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以換著花樣吃。因為，雞蛋富含的營養(yǎng)有助于新媽媽恢復體力，維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康，減少抑郁情緒。每天吃2～3個雞蛋即已足夠，最好分為兩餐吃。

　　因此，產(chǎn)婦分娩后應該注意自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物，來補充營養(yǎng)。還有上述提到的紅糖水一定不能喝得太多，避免導致慢性失血性貧血。

疾病百科| 分娩

掛號科室：產(chǎn)科

溫馨提示：
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

分娩，是指自母體中作為新的個體出現(xiàn);特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。更多>>

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