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健康不反彈的減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 17:15

健康不反彈的減肥方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）我生完孩子之后，身材變得比較肥胖，一直都沒有恢復(fù)好，特別想減肥，請(qǐng)問健康不反彈的減肥方法是什么呢？

醫(yī)生回答(1)

李高峰|主任醫(yī)師整形激光美容外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：健康不反彈的減肥方法一般是通過飲食的調(diào)節(jié)和控制，并配合體育鍛煉來達(dá)到減肥效果的，在臨床中比較好的方法是做吸脂減肥手術(shù)。吸脂減肥排出的是人體的脂肪細(xì)胞，不是水分，人體脂肪細(xì)胞的總量是維持不變的，所以不容易反彈。但是在日常的生活中，應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃纖維素含量豐富的食品，不要吃油炸的食物，也不要吃高熱量的食物。

2022-04-07 17:30:14

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