在日常生活中，有很多的女性朋友都想擁有苗條的身材，因此，她們想盡各種方法來達(dá)到減肥的目的，但是有很多減肥者的體重總是反復(fù)的出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，這讓她們特別的煩惱，那么，怎樣輕松減肥不反彈呢？這是很多減肥者的心聲，我們一起來看下面的介紹。

　　怎樣輕松減肥不反彈

　　赤腳走石子路。大家都知道，身體上有好些穴位在腳部，對腳部穴位進(jìn)行按摩可以達(dá)到減肥的目的，因此，建議減肥者可以選擇在夏天的時(shí)候，在石子路上光腳走來走去，從而起按摩的作用，不僅可以減肥，還有利于身體健康。

　　爬著走。其實(shí)，爬著走也可以減肥，建議大家把地板打掃干凈，然后在上面爬著走，這樣長期堅(jiān)持不僅能保護(hù)你的五臟，心臟等，而且也能起到減肥的效果。當(dāng)然也可以在床上爬行，建議減肥者每天爬十分鐘。

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