養(yǎng)樂(lè)多的好處，能減肥嗎

2020-05-19 01:33:32 ?

養(yǎng)樂(lè)多的好處，能減肥嗎

您所說(shuō)的是養(yǎng)樂(lè)多活乳酸菌飲料，每100毫升含有70大卡熱量，雖然說(shuō)屬于含有乳酸菌，能起到潤(rùn)腸通便的作用，但屬于調(diào)配飲料，糖分較高，屬于含糖性的軟飲料，所以對(duì)于養(yǎng)樂(lè)多活菌型乳酸菌飲品并不適合減肥飲用，更不用說(shuō)可以起到減肥效果了，建議您喝酸奶，潤(rùn)腸通便，而且熱量較低。

2020-05-20 01:43:31

養(yǎng)樂(lè)多乳酸菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，對(duì)減肥無(wú)作用。如果吃得太多，就不會(huì)有減肥的效果，可能會(huì)造成菌群失調(diào)，影響腸道健康。推薦每日飲用1-2瓶，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉。不能急于求成，以免影響身體健康。

2020-05-19 11:31:05

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