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桂圓紅棗紅豆湯真能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:52

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桂圓紅棗紅豆湯真能減肥嗎

會員184066492女26歲已回復(fù)

我老婆聽別人說經(jīng)常喝桂圓紅棗紅豆湯能減肥，所以現(xiàn)在每天都喝，真有用嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

這種桂圓紅棗紅豆湯不僅能減肥，還有排毒的效果，紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效，而且紅豆可以說是名副其實(shí)的女性食物，能夠幫助減肥和補(bǔ)血，在炎炎夏日，可以選擇冷藏后再食用哦，味道肯定是一級棒，這么好減肥食譜mm們可不要錯(cuò)過哦。

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一般情況下，吃蘋果可以幫助減肥，但不能僅靠蘋果減肥。具體分析如下：
通常來講，蘋果具有熱量低、糖分少的優(yōu)點(diǎn)，且里面還含有豐富的果膠和膳食纖維的成分，能夠幫助增加飽腹感，促進(jìn)胃腸的蠕動，加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝，清宿便排腸毒，起到減肥的作用。但建議減肥的患者，除吃蘋果外，還需注意多運(yùn)動，比如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。日常不要吃脂肪含量高的食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

晚飯只吃冬瓜豆腐湯真能減肥，冬瓜切片放高壓鍋里煮著吃，就加點(diǎn)鹽，代替晚餐吃，冬瓜被認(rèn)為是醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬瓜與其他瓜菜不同的是不含脂肪，含鈉量低，不但糖尿病也大有益處。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

是完全可以達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樗蟛水?dāng)中并不含有各種各樣的調(diào)味劑，也不含有油脂等，水煮菜總體來說是非常健康的，雖然口感非常的難以下咽，但是，減肥的時(shí)候吃水煮菜，效果是非常不錯(cuò)的。并且一定要注意，還要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

塑身貼是可以減肥的，塑身貼是通過刺激腹部的脂肪，來達(dá)到瘦身減肥的目的。選擇瘦身貼進(jìn)行減肥時(shí)需要注意有無腹瀉或者是胃腸道不適癥狀的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，需要及時(shí)停止使用，使用瘦身貼時(shí)建議白天使用以免局部皮膚出現(xiàn)過敏不容易及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

微商賣的果凍僅能對減肥起到輔助作用，不一定能夠達(dá)到減肥效果。
微商賣的果凍中通常含有番瀉葉、植物酶等成分，這類物質(zhì)食用易刺激胃腸黏膜，通過促進(jìn)腸道蠕動以幫助排泄，有助于體重得到暫時(shí)減輕。但在此過程中可能會損傷胃腸功能，不利于腸道健康。此外，如果不進(jìn)行長期飲食控制，體重仍會有波動或反彈風(fēng)險(xiǎn)。因此，微商賣的果凍并不一定能達(dá)到減肥效果。
如果想要達(dá)到較好的減肥功效，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受埋線減肥。將可吸收蛋白線埋入體內(nèi)，有助于促進(jìn)身體脂肪代謝，幫助改善肥胖，效果較好。在減肥期間，飲食以清淡為主，少食辛辣、油膩食物，以免影響減肥效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

海帶通常不具有減肥作用。
海帶本身不具有減肥作用，但海帶適合減肥患者食用，有助于減肥。海帶富含膳食纖維，熱量低。減肥或肥胖患者吃海帶會有飽腹感，不易饑餓，利于減肥患者食用。減肥患者應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，多吃青菜，如芹菜、韭菜、冬瓜等?；颊卟粦?yīng)吃太多甜食和油膩食物。可適當(dāng)多吃粗糧。建議患者多做戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食。