懷孕本身就是一件很麻煩的事情，有的時候還會有很多的不良癥狀出現(xiàn)，比如說孕吐，這是讓很多媽媽們都會特別煩惱的一件事，因?yàn)樵型峦馕吨泻芏鄸|西吃不了，一吃了就想吐，這樣對媽媽的健康來說也是非常不利的。既然這樣那我們一起來學(xué)習(xí)一下，有沒有止孕吐的方法？

　　1、因?yàn)檠堑偷臅r候最容易吐，所以要少食多餐。一天3頓飯，再加3頓點(diǎn)心，維持住血糖水平。

　　2、早上起床后是血糖最低的時候，所以早上的孕吐也最嚴(yán)重。這時候可以在冰箱里面放一瓶冰鎮(zhèn)的雪碧，起床后馬上喝幾口，讓血糖升上來。有些人是從來不喝碳酸飲料的，但是就在那段時間，雪碧是很好的鎮(zhèn)吐飲料還可以在床邊放一個香蕉，起床前吃了，然后慢慢的起來。避免大幅度的運(yùn)動。一下從床上跳起來會很容易惡心。

　　3、避免一次性大量喝水。我以前習(xí)慣的一大杯蜂蜜水下肚后再吃早飯，后來知道就這杯蜂蜜水成了我早上吐的最厲害的罪魁禍?zhǔn)?。不喝了之后就好很多。白天其余時間喝水也要注意不要一次喝太多，超過250ml我就認(rèn)為一次喝多了，過不了多久就全吐出來。喝水不要邊吃飯邊喝，盡量在兩餐之間喝。

　　4、吃什么東西不會吐呢？薯?xiàng)l，蘸番茄醬吃一般不吐。奶昔、刨冰，不會吐。對了，吃很涼的東西。喝水也是喝冷水不會吐，喝熱水就必吐。還有一個很靈的東西，咸梳打餅干。

　　5、盡量找事情做，別躺在床上。躺著一方面會讓燒心更嚴(yán)重，另一方面注意力就在自己難受那個地方了，就整天哼哼唧唧的。找點(diǎn)事情做轉(zhuǎn)移注意力，對于難受感的心理暗示也就沒有那么強(qiáng)了，自然就舒服一點(diǎn)。

　　以上就是有關(guān)于有沒有止孕吐的方法的相關(guān)內(nèi)容介紹。孕肚是很多婦女都會有的反應(yīng)，但是有辦法可以稍微減緩，就是通過吃一些比較有味道的東西，比如說吃一點(diǎn)辣或者吃一點(diǎn)酸，一般來說都不會有太大的問題，然后在保證媽媽的營養(yǎng)比較均衡的情況下，多多的給她吃一些能夠滋補(bǔ)自己身體的東西。

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