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人體47個穴位的用處

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 22:23

1.穴名:下都(經(jīng)外奇穴、八邪穴之一)

取穴:手背第四、五指縫尖上五分處。主治:發(fā)燒。手法:連續(xù)掐按1-2分鐘,力度適中。2.穴名:少海(手少陰心經(jīng),合穴)

取穴:屈肘時,肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點。主治:心動過速。手法:輕柔揉按1-2分鐘,頻率約60-70次/分。3.穴名:通里(手少陰心經(jīng)、絡(luò)穴)

取穴:神門穴上一寸處。主治:心動過緩。手法:按揉1-3分鐘,頻率300-500次,力度均勻。4.穴名:大陵(手厥陰心包經(jīng)、原穴)

取穴:腕關(guān)節(jié)掌側(cè)橫紋正中,兩筋之間。主治:失眠癥。手法:點按1-2分鐘,直按斜上頂,力度透達。5.穴名:神門(手少陰心經(jīng)、原穴)

取穴:掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)上方凹陷處。主治:多汗癥。手法:直按斜頂向內(nèi)關(guān)方向,持續(xù)1-2分鐘,力度適中。6.穴名:涌泉(足少陰腎經(jīng)、井穴)

取穴:足底前、中三分之一交界處,屈足時呈凹陷處。主治:足心熱。手法:揉按36次,力度均勻,以溫?zé)岣袨橐恕?.穴名:盲俞(沖脈、足少陰之會穴)

取穴:肚臍旁開五分處。主治:頭痛。手法:拇、中指按后斜向上頂,左治右,右治左,力度適中。8.穴名:列缺(手太陰肺經(jīng)、絡(luò)穴、八脈交會穴,通于任脈)

取穴:兩手虎口交叉,食指尖所指筋骨凹陷處。主治:頭頂痛。手法:直按斜向上頂,力度透達。9.穴名:懸鐘(足少陽膽經(jīng)、八會穴之髓會)

取穴:足外踝尖直上三寸,腓骨后緣。主治:偏頭痛。手法:按揉3-6分鐘,左治右,右治左,力度適中。10.穴名:定喘(華佗夾脊)

取穴:大椎穴旁開五分處。主治:哮喘。手法:斜向肩部頂按1-2分鐘,力度適中。11.穴名:止瀉(任脈上,關(guān)元、石門中間)

取穴:臍下二寸半處。主治:腹瀉。手法:直按稍斜上頂,力度適中。12.穴名:降壓(足厥陰肝經(jīng)上)

取穴:大敦與太沖之間。主治:高血壓。手法:震顫點按1-2分鐘,力度由輕至重。13.穴名:足三里(足陽明胃經(jīng);合穴、胃下合穴)

取穴:外膝眼下三寸,四橫指處。主治:腹部疾患、高血脂癥、胃痛。手法:直按斜向下1-2分鐘,胃痛時雙拇指按揉雙腿,力度適中。14.穴名:大骨空穴(經(jīng)外奇穴)

取穴:拇指近節(jié)指骨與遠節(jié)指骨連接橫紋橈側(cè)面中點赤白交界處。主治:白內(nèi)障。手法:用力點刺,重手法效果更佳。15.穴名:神庭(督脈)

取穴:前發(fā)際正中直上0.5寸。主治:腦疲倦(醒腦)。手法:中指點按刺激,力度適中。16.穴名:血海(足太陰脾經(jīng))

取穴:髕骨內(nèi)上緣二寸處。主治:眼皮浮腫。手法:拇指強力度按壓,以酸脹感為宜。17.穴名:肩痛穴(足陽明胃經(jīng)上)

取穴:足三里下約三寸,脛骨邊緣。主治:肩周炎。手法:強力度按壓1-2分鐘,左治右,右治左,力度透達。18.穴名:扭傷穴(經(jīng)外奇穴)

取穴:曲池與陽池聯(lián)線的上1/4與下3/4交點處。主治:急性腰扭傷。手法:同時按壓兩臂扭傷穴,強力度,以耐受為度。19.穴名:坐骨穴(新穴)

取穴:大轉(zhuǎn)子與尾骨尖聯(lián)線中點下一寸處。主治:坐骨神經(jīng)痛。手法:拇指用力直按,斜向下頂,力度適中。20.穴名:足跟點(手針穴位)

取穴:大陵與勞宮聯(lián)線上找痛點。主治:足跟痛。手法:按揉1-2分鐘,力度適中。21.穴名:承漿(任脈)

取穴:唇溝之中央凹陷處。主治:小兒厭食癥。手法:中力度按揉3-5分鐘,以舒適為宜。22.穴名:遺尿點(手針穴位)

取穴:手小指末節(jié)橫紋中點。主治:小兒遺尿(腎虛)。手法:輕按揉1-3分鐘,力度輕柔。23.穴名:天柱(足太陽膀胱經(jīng))

取穴:頸部大筋外緣后發(fā)際五分凹陷處,啞門旁開1.5寸。主治:喉頭腫痛。手法:輕揉按2-4分鐘,力度適中。24.穴名:太沖(足厥陰肝經(jīng),腧穴、原穴)

取穴:足背一、二趾縫間上一寸五分處。主治:鼻出血。手法:垂直用力點按,力度適中。25.穴名:上迎香(經(jīng)外奇穴)

取穴:眼內(nèi)眥下五分處。主治:鼻竇炎。手法:按揉1-2分鐘,力度適中。26.穴名:少澤(手太陽小腸經(jīng),井穴)

取穴:手小指尺側(cè),距指甲0.1寸。主治:急性結(jié)膜炎。手法:拇指重掐法,力度適中。27.穴名:大抒(足太陽膀胱經(jīng))

取穴:第一胸椎棘突下旁開一寸五分處。主治:麥粒腫。手法:直按斜向頸椎用力頂按,力度適中。28.穴名:冠心穴

取穴:左足背解溪穴至2、3趾骨聯(lián)合處聯(lián)線中點。主治:冠心病,止痛。手法:指端或圓珠筆芯按壓5分鐘,力度適中。29.穴名:元駿穴

取穴:左手手掌心中指指關(guān)節(jié)下。主治:冠心病,心絞痛。手法:一指禪推法點揉,力度適中。

30.穴名:關(guān)元(任脈,小腸募穴)

取穴方法:位于臍下四橫指處,身體中線。主治:失眠手法:半臥位,輕柔揉按100-200次;隨后以45℃溫水泡腳,并按揉涌泉穴200次。

31、穴名:四白(足陽明胃經(jīng))取穴方法:正視前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷處。主治:便秘手法:沿腹部自右向左推按200次;排便時,加按雙側(cè)四白穴及長強穴(尾骨端凹陷處)。

32、穴名:安眠穴(經(jīng)外奇穴)取穴方法:翳風(fēng)穴(手少陽三焦經(jīng))與風(fēng)池穴(足少陽膽經(jīng))連線中點。主治:失眠、偏頭痛手法:中度力度點按。

33、穴名:牽正穴(經(jīng)外奇穴)取穴方法:耳垂前0.5至1寸處。主治:面神經(jīng)麻痹、口腔潰瘍手法:中度力度向前斜刺,口腔潰瘍者可加按小腸反射區(qū)。

34、穴名:失眠穴(經(jīng)外奇穴,足底)取穴方法:足底足跟正中點。主治:失眠、足跟痛手法:重度力度點按。

35、穴名:閃腰穴(足太陽膀胱經(jīng))取穴方法:小腿肚上,承山穴與昆侖穴連線三分之一交點附近壓痛處。主治:腰扭傷(閃腰)手法:俯臥位,醫(yī)者找到雙側(cè)閃腰穴后,雙手拇指猛然點按,壓放3-5次,再平揉1-3分鐘,至患者微汗、耐受為度。隨后輕柔按摩腰部數(shù)分鐘。每日或隔日一次,1-4次治療后腰痛消失。

36、穴名:落枕穴(經(jīng)外奇穴)取穴方法:手背側(cè),第2、3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸。主治:落枕手法:食指和中指骨間,向手腕方向觸摸,骨縫變窄處起約一指寬處,強壓痛處即為落枕穴。用食指指腹或圓珠筆頭按壓,稍用力刺激。

37、穴名:太陽穴(經(jīng)外奇穴)取穴方法:顳部,眉梢與目外眥連線后一橫指凹陷處。主治:頭痛手法:頭痛時,雙手食指分別按壓雙側(cè)太陽穴,壓至脹痛并按順時針旋轉(zhuǎn)約1分鐘。

38、穴名:合谷(手陽明大腸經(jīng))取穴方法:側(cè)腕對掌,半握拳,第二掌骨中點拇指側(cè);或第一、二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)中點。簡易找法:拇指和食指張成45度角,骨頭延長角交點。主治:暈厥手法:暈厥時,拇指掐捏合谷穴,持續(xù)2-3分鐘。

39、穴名:人中(任脈)取穴方法:面部人中溝上1/3與中1/3交點。主治:休克手法:刺激人中穴升壓、興奮呼吸中樞。用于中風(fēng)、中暑、中毒、過敏引起的昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克,拇指尖按壓。

40、穴名:勞宮(手厥陰心包經(jīng),滎穴)取穴方法:手掌心,第2、3掌骨間偏第3掌骨,握拳屈指中指尖處。主治:高血壓手法:高血壓急升時,按壓勞宮穴,血壓逐漸恢復(fù)。

41、穴名:少商(手太陰肺經(jīng),井穴)取穴方法:大拇指外側(cè),指甲角旁一分。主治:呃逆手法:呃逆時,拇指和食指緊壓少商穴,持續(xù)半分鐘至1分鐘。

42、穴名:內(nèi)關(guān)(手厥陰心包經(jīng),絡(luò)穴,八脈交會穴,通陰維脈)取穴方法:前臂掌側(cè),曲澤與大陵連線,腕橫紋上2寸,兩筋之間。主治:止嘔吐手法:嘔吐時,中指按壓內(nèi)關(guān)穴,酸脹感即止嘔。

43、穴名:天樞(足陽明胃經(jīng),大腸募穴)取穴方法:腹中部,臍中旁開2寸。主治:便秘手法:排便時,左手中指點壓左側(cè)天樞穴,酸脹感后按住不動,1分鐘左右即有便意。

44、穴名:腳后跟(非標(biāo)準(zhǔn)穴位)取穴方法:踝關(guān)節(jié)與足跟骨間凹陷處。主治:止鼻血手法:鼻出血時,拇指和食指捏腳后跟,左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟。

45、穴名:陽陵泉(足少陽膽經(jīng),合穴,膽下合穴,八會穴之筋會)取穴方法:小腿外側(cè),腓骨頭前下方凹陷處。主治:膽絞痛手法:膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時,按摩陽陵泉穴2分鐘,緩解疼痛。

46、穴名:三陰交(足太陰脾經(jīng))取穴方法:小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。主治:腎絞痛手法:腎絞痛時,揉按三陰交3-5分鐘,緩解疼痛。

47、穴名:至陽(督脈)取穴方法:背部后正中線,第七胸椎棘突下凹陷中。主治:緩解心絞痛手法:心絞痛發(fā)作時,按壓至陽穴3-6分鐘,緩解胸部壓迫感。

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