碧生源健康專家：健康瘦身來自平時的堅持

隨著健康生活品質(zhì)的提升，瘦身已成為很多人日常生活中的重要組成部分，各種瘦身包裝食品也應(yīng)運而生。但令人氣憤的是，一些不法商家竟然在瘦身食品中添加西布曲明等有毒有害物質(zhì)。

食品安全監(jiān)管部門提醒，西布曲明已經(jīng)被我國禁止生產(chǎn)，不得在瘦身食品中添加。

近日，市場監(jiān)管總局發(fā)布了“2021民生領(lǐng)域案件查辦“鐵拳”行動典型案例（第二批）”。其中，一起制售有毒有害減肥糖果案，對瘦身人士來說，值得關(guān)注。

有消費者向安徽銅陵市市場監(jiān)管局投訴舉報，稱其通過網(wǎng)絡(luò)平臺，買了一款試用裝減肥糖果，吃后出現(xiàn)不適反應(yīng)。檢驗結(jié)果表明，該壓片糖果的西布曲明含量為44.8mg/g。市場監(jiān)管會同公安機關(guān)共赴鄭州，對當(dāng)事人葛某、鄒某生產(chǎn)加工場所進行檢查，現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)并搗毀生產(chǎn)加工窩點2個，查獲生產(chǎn)設(shè)備20臺，以及涉案壓片糖果和原料（西布曲明原料、空膠囊等）300余公斤，貨值1000多萬元。公安機關(guān)共抓獲犯罪嫌疑人12名。當(dāng)事人的行為涉嫌構(gòu)成生產(chǎn)銷售有毒、有害食品罪。

近年來，已有多種減肥食品因為檢出西布曲明，而被判為有毒有害食品。為什么不斷有人在食品中，違法添加西布曲明呢？

原來，西布曲明通過抑制中樞神經(jīng)，可起到降低食欲和減肥的作用，但會產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。

據(jù)食品安全監(jiān)管部門介紹，我國已明令禁止生產(chǎn)、銷售和使用西布曲明，其常見于聲稱“減肥、瘦身、排毒”的代用茶、壓片糖果、固體飲料等產(chǎn)品。如消費者食用此類產(chǎn)品后，出現(xiàn)食欲減退、失眠、口渴、便秘等問題，應(yīng)高度警惕，并向監(jiān)管部門投訴舉報。

碧生源健康管理專家表示，瘦身的前提是要保障健康，健康瘦身應(yīng)該來自平時的堅持：一是堅持科學(xué)運動。每天抽出一定的時間，做一些適合自己的運動，以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，如走步、俯臥撐、仰臥起坐、抬腿等。二是堅持科學(xué)飲食，飲食以清淡為主，葷素搭配，避免過于油膩的食物。

為了取得良好的瘦身效果，也可飯后來一杯碧生源常菁茶。碧生源常菁茶中的主要原料如綠茶、金銀花、山楂、荷葉、蜂蜜等，都能有效提高人體內(nèi)新陳代謝的效率，從而幫助達到瘦身的目的。

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