首頁 資訊 20種西紅柿家常做法,簡單好吃,營養(yǎng)豐富,老人孩子都愛吃

20種西紅柿家常做法,簡單好吃,營養(yǎng)豐富,老人孩子都愛吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 22:05

西紅柿有“長壽果”之美稱,可以抗衰老,助消化,清除疾病的自由基,同時富含維生素c和番茄紅素,美容養(yǎng)顏、減肥減脂等多種益處。西紅柿在烹調(diào)中不僅可以作為食材,也可以作為調(diào)味料,可以有效地增進食欲。那么西紅柿怎么做會更好吃?更能勾人食欲?來看看下面這些烹調(diào)方法吧!

糖拌西紅柿,西紅柿最簡單最直接的吃法。

1.又沙又紅的西紅柿放入清水盆中,撒點鹽,搓洗干凈,再改刀切成均勻的片,擺入盤中。撒上一小把綿白糖,可以淋點蜂蜜會更香甜。

西紅柿燴面片,湯汁紅潤,面片勁道,連湯帶面一起吃,咸鮮略帶微酸,開胃解膩還好吃。

1.起鍋燒油,下入蔥姜末爆香,下入西紅柿丁炒出紅湯汁,添入適量清水燒開,下入豆腐丁,調(diào)入鹽、生抽、十三香、胡椒粉,豆腐煮入味,下入面片煮斷生,再下入處理好的木耳,淋入蛋液,撒入切碎的菠菜,淋入少許香油,拌勻即可出鍋裝盤。

西紅柿雞蛋餅,用西紅柿來做雞蛋餅,紅黃白相間,看著特別有食欲,營養(yǎng)也更為豐富,可以當(dāng)早餐做給孩子吃。

1.西紅柿去皮切碎,放入盆中,打入幾個雞蛋,適量面粉,充分攪勻,調(diào)入鹽、五香粉、少許胡椒粉,撒入蔥花,最后再次攪拌均勻。

2.平底鍋預(yù)熱刷油,舀一勺倒在上面,均勻攤成薄餅,出鍋改刀裝盤,美味即成。

西紅柿雞蛋燴飯,網(wǎng)紅組合新吃法,老少皆宜,吸引了一大批吃貨粉絲。

1.碗中打入幾個雞蛋,加點鹽,攪打均勻,起鍋燒油,油稍微大一點,下入蛋液,炸老一點,盛出備用。

2.再起鍋燒油,加入蔥末炸香,下入西紅柿丁炒出汁水,倒入適量開水,調(diào)入鹽、生抽、少許胡椒粉,少許白糖,再下入雞蛋煮入味,最后放入一碗大米飯攪勻,再煮一下,讓湯汁更融合,出鍋撒上蔥花即可享用。

西紅柿肉丸湯,西紅柿的原汁配上豬肉丸的肉香,二者融合更為香濃,好吃又好喝,這樣的湯菜大人孩子都愛吃。

1.西紅柿去皮改刀切成塊,金針菇處理干凈,切段備用。適量豬肉末納入盆中,加入蔥姜末、料酒、鹽、胡椒粉、馬蹄末,一個雞蛋、少許清水,充分攪打上勁兒。

2.起鍋燒油,下入蔥姜末爆香,加入番茄醬炒出紅油,下入西紅柿塊炒出汁水,添入適量清水燒開,將攪打好的肉末團成肉丸子,下入鍋中,小火慢慢煮熟,加入金針菇煮斷生,調(diào)入鹽、胡椒粉,撒入蔥花,美味即成。

西紅柿疙瘩湯,西紅柿的湯汁最適合用來做疙瘩湯,簡單好吃又好喝,營養(yǎng)也不會流失。

1.起鍋燒油,下入蔥花爆香,下入西紅柿丁炒出紅汁,加入適量清水燒開,撒入拌好的疙瘩,淋入打散的蛋液,簡單調(diào)一下味,鹽、雞精、少許胡椒粉,淋入幾滴香油,拌勻即可食用。

西紅柿煎蛋湯,湯色紅潤,雞蛋經(jīng)過炸制,再放入湯中浸煮,配點細面條更好吃。

1.碗中打入倆個雞蛋,攪打均勻,下入油鍋中煎炸一下,撈出控油備用。

2.起鍋燒油,加點豬油增香,加入蔥末爆一下,下入西紅柿炒出湯汁,加點番茄醬增加顏色,倒入適量開水,下入炸過的蛋液,大火燒開煮入味,撒點鹽和胡椒粉,撒入蔥花即可。

西紅柿蛋花湯,蛋花片片分明,西紅柿清新開胃,做法簡單快捷。

1.西紅柿洗凈,改刀切成薄片,放入湯盆,撒點蝦米、蔥花,加入少許鹽、味精備用。

2.起鍋燒水,水燒開后,再調(diào)制微開,碗中打入倆個雞蛋,攪打均勻,將蛋液均勻淋在上面,出鍋倒入湯盆中,湯就做好了。

西紅柿燒土豆片,

1.土豆去皮改刀切成均勻的片,清水淘洗干凈,撈出控水,下入開水鍋中汆水?dāng)嗌瑩瞥隹厮畟溆谩?/p>

2.起鍋燒油,下入姜蔥末爆香,下入西紅柿丁和番茄醬炒出汁,下入土豆片翻炒均勻,調(diào)入鹽、生抽、十三香、胡椒粉,翻炒入味,淋入水淀粉收濃湯汁,撒入少許韭菜碎,即可出鍋裝盤。

番茄魚片,魚片細嫩,番茄味濃,湯色紅潤,口味略帶酸甜。

1.草魚處理干凈,去掉魚骨和魚頭,再改刀切成均勻的薄片。魚片納入盆中,加入鹽、料酒、蔥姜、胡椒粉抓拌均勻進行腌制,再加入蛋清和水淀粉,少許色拉油,抓勻上漿。

2.起鍋燒油,下入魚頭魚骨煎香,加入蔥姜爆香,下入西紅柿丁和適量番茄醬炒出紅汁,倒入適量開水,大火燒開,調(diào)入基本味,鹽、生抽、胡椒粉、十三香、味精、雞精,再將漿好的魚片逐一下入鍋中汆煮斷生,出鍋倒入湯盆中。

3.湯盆中撒上蔥花、蒜末,白芝麻。凈鍋燒色拉油,加入少許花椒油,油溫七成熱,直接潑在蔥花蒜末上,激發(fā)出香味,美味即成。

西紅柿燒豆腐,做這道菜豆腐需要先與蛋液拌勻,再進行煎制,煎香之后再下入番茄汁中煮入味,這樣做出來的西紅柿燒豆腐更為好吃。

1.豆腐改刀切成丁,納入盆中,打入倆個雞蛋,拌一拌。起鍋燒油,撒點鹽,再下入裹著雞蛋液的豆腐,煎出香味,盛出備用。

2.再起鍋燒油,加入少許化豬油,加入蔥末和姜末爆香,下入番茄醬或者番茄沙司炒香,再下入西紅柿丁熬出湯汁,倒入適量清水燒開,放入豆腐,調(diào)入鹽、胡椒粉、花椒粉,生抽、味精或者雞精,小火慢燉10分鐘,將豆腐煮入味,淋入少許水淀粉收濃湯汁,即可出鍋裝盤。

番茄土豆絲,土豆絲清脆,番茄開胃,吃著特別清爽,湯汁拌飯也非常好吃。

1.土豆去皮切絲,淘洗干凈,起鍋燒油,下入土豆絲翻炒均勻,調(diào)入鹽、雞精、味精,充分翻炒斷生,盛出待用。

2.起鍋燒油,下入蔥花爆香,下入西紅柿丁炒香,調(diào)入少許鹽、生抽、少許胡椒粉炒入味,再下入土豆絲充分翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

西紅柿炒西葫蘆,西葫蘆又稱角瓜,質(zhì)地脆嫩,吃著清脆爽口,需要先處理掉多余的水分,再用西紅柿提味,看著清淡,但是也特別下飯。

1.嫩西葫蘆洗凈,改刀切成均勻的片,納入盆中,撒點鹽腌一下,用手擠掉腌出來的水分,再加入清水淘洗一遍,撈出控水備用。

2.起鍋燒油,下入西葫蘆煸炒至剛斷生,盛出待用。

3.再起鍋燒油,下入蔥蒜末爆香,下入西紅柿塊翻炒出香,下入西葫蘆炒勻,調(diào)入鹽、少許白糖、少許胡椒粉、少許雞精,翻炒入味,淋入少許水淀粉,淋入少許香油拌勻,收一下湯汁,即可出鍋裝盤。

西紅柿燒茄子,茄子需要用油炸一下,西紅柿的汁水剛好可以解除油炸茄子的油膩,咸鮮帶酸,非常好吃下飯。

1.茄子改刀切成滾刀塊,裹上一層干淀粉,下入七八成熱的油鍋中,炸至表皮金黃酥脆,撈出瀝油備用。

2.鍋留底油,下入姜蒜米,蔥末、干辣椒節(jié),小火炸香,下入去皮的西紅柿塊翻炒出香,下入茄子塊炒勻,調(diào)入鹽、醬油、十三香、雞精,翻炒入味,淋入水淀粉收汁,淋入少許蔥油增香,即可出鍋裝盤。

西紅柿燒牛肉,一款老少皆宜的硬菜,加入了西紅柿的牛肉吃著會更嫩,并且沒有一絲腥味。

1.牛肉最好選用牛腩肉,改刀切成滾刀塊,放入冷水中浸泡一個小時,撈出來放入清水鍋,加入蔥姜、料酒、八角,大火燒開撇去浮沫,再中小火燉25分鐘,撈出用熱水沖洗干凈備用。

2.西紅柿提前洗凈,放入蒸鍋蒸8分鐘,取出來去掉外皮,再改刀切成滾刀塊備用。

3.起鍋燒油,下入一個八角、桂皮、香葉,蔥段和姜片,小火炒香,下入牛肉煸炒均勻,烹入少許料酒,炒香之后倒入砂鍋,放入煮牛肉的原湯,大火燉10分鐘,再改中小火慢燉半小時,將西紅柿塊放在牛肉上面,最后調(diào)入鹽、少許胡椒粉、雞精,再燉10分鐘,即可享用。

西紅柿炒雞蛋,這道菜的做法有好幾種,也是大部分人喜歡吃的一道下飯菜,雖然簡單,但做這道菜也是頗有講究的。

1.西紅柿去皮改刀切塊,去掉里面的瓤。碗中打入幾個雞蛋,加入鹽、少許米醋,充分攪勻。

2.起鍋燒油,下入蛋液滑散,出鍋備用。

3.再起鍋燒油,加點豬油進去增香,加入蔥末爆香,下入西紅柿翻炒出香,調(diào)入鹽、生抽、少許白糖,少許胡椒粉,翻炒入味,倒入雞蛋炒勻,淋入水淀粉勾芡,撒入蔥花炒勻,出鍋裝盤。

西紅柿肉片,過油肉片用西紅柿來一起烹炒,肉片細嫩,湯汁拌飯更好吃。

1.瘦肉改刀切薄片,加入鹽、料酒、蛋清、胡椒粉,淀粉,充分抓拌均勻。下入三四成熱的油鍋中,滑至變色,迅速撈出控油。

2.鍋留底油,下入花椒粒炸香,撈去花椒粒,再加入蔥姜末爆香,下入西紅柿塊炒出汁水,調(diào)入鹽、生抽、雞精、味精、白糖,下入肉片,翻炒入味,淋入水淀粉勾芡,淋入明油增香,即可出鍋裝盤。

西紅柿燒炸蛋,色澤紅亮,口味酸甜,雞蛋入味,好吃下飯,喜歡吃雞蛋話,一定不要錯過這道菜。

1.碗中打入幾個雞蛋,加點鹽、胡椒粉,充分攪打均勻,下入六成熱的油鍋炸熟炸定型,撈出控油備用。

2.調(diào)一個碗汁:碗中加入適量白糖、香醋、生抽、鹽、蠔油、水淀粉,攪勻備用。

3.鍋留底油,下入番茄醬和西紅柿炒至黏稠,加入適量清水燒開,下入炸好的雞蛋,烹入碗汁煮入味,淋明油,收濃湯汁,即可出鍋裝盤。

西紅柿炒辣子,清香脆口,鮮辣好吃,簡單炒一炒,就很好吃。

1.青椒去蒂,用刀拍一拍,改刀切段。西紅柿去皮改刀切成滾刀塊。

2.起鍋燒油,下入蔥姜蒜末,西紅柿辣子一起下鍋,大火翻炒出香,調(diào)入鹽、花椒粉、姜粉、茴香粉,醬油,翻炒入味,即可出鍋裝盤。

相關(guān)知識

西紅柿營養(yǎng) 寶寶吃西紅柿最佳方法
晚飯吃什么好吃又簡單又營養(yǎng) , 100種懶人晚餐做法
孩子早餐吃什么有營養(yǎng)又簡單
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
“十大健康食品”已公布!西紅柿只排第八,第一名人人都吃得起!
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
男人吃西紅柿有什么好處
健康晚餐簡單又好吃? 晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單?
豐富的兒童營養(yǎng)餐,讓孩子愛上吃飯
吃西紅柿讓男人“激情四射”

網(wǎng)址: 20種西紅柿家常做法,簡單好吃,營養(yǎng)豐富,老人孩子都愛吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview270514.html

推薦資訊