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坐月子可以吃油豆腐嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2012年02月13日 09:52

　　油豆腐是豆腐的炸制食品，色澤金黃，易吸收湯汁，常被用做入湯的原料。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。

　　適用人群

　　一般人皆可食用

　　油豆腐相對于其他豆制品不易消化，經(jīng)常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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