一、吃紅花可以減肥的效果

紅花具有活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女***用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋(píng)果汁1倍。

這樣的食譜重點(diǎn)在排毒，清腸，并通過(guò)紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多，堅(jiān)持幾周后絕對(duì)還你平坦的小腹。

紅花，是菊科一年生草本植物紅花的干燥花，別名草紅花、紅藍(lán)花、刺紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，產(chǎn)于河南、新疆等地，有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效。紅花煎劑對(duì)小鼠、豚鼠、兔與犬的離體子宮均有興奮作用。麻醉動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，煎劑對(duì)小鼠、貓與犬的在位子宮也都有興奮作用。無(wú)論離體或在位于宮給藥后緊張性或（和）節(jié)律性明顯增加，有時(shí)興奮作用強(qiáng)烈，可引起痙攣。對(duì)已孕子宮的作用比未孕者更為明顯。子宮瘺兔iv煎劑后亦出現(xiàn)子宮興奮反應(yīng)，收縮頻率增加，幅度加大，作用較持久。亦有報(bào)道，在摘除卵巢小鼠的陰道周?chē)⑸浼t花煎劑，可使子宮重量明顯增加，提示有雌激素樣作用。

二、吃紅花可以減肥嗎

第1階段：跑步+游泳一開(kāi)始，很簡(jiǎn)單，就是做大量的做運(yùn)動(dòng)：早上400米操場(chǎng)慢跑3圈+下午課后游泳1個(gè)小時(shí)+晚上400米操場(chǎng)快跑3圈，剛開(kāi)始幾天，一天運(yùn)動(dòng)下來(lái)，全身酸痛，腳像灌了鉛一樣，抬都抬不起來(lái)，一個(gè)星期堅(jiān)持下來(lái)，這種程度的運(yùn)動(dòng)量也慢慢習(xí)慣了。

★ 減肥成果：7天減掉3斤多，差不多平均每天半斤。

第2階段：跑步+游泳+紅花產(chǎn)品半個(gè)月下來(lái)，運(yùn)動(dòng)效果慢了下來(lái)，我適當(dāng)?shù)臏p少了些運(yùn)動(dòng)量，早上和晚上的跑步各減少了一圈，游泳時(shí)間也縮短到30分鐘，并開(kāi)始配合用紅花產(chǎn)品使用：

每天晚上跑完步，休息1個(gè)小時(shí)左右后，首先用紅花浴鹽痛快洗個(gè)澡，再用精油做個(gè)全身的按摩，最后用啫喱做個(gè)重點(diǎn)護(hù)理，有些人推薦這時(shí)用保鮮膜包一下，效果會(huì)更好，我試過(guò)一次，太辣太悶了，有點(diǎn)受不了，不太適合我，后面也沒(méi)再試過(guò)。

★ 減肥成果：40天減掉了13斤，腰、大腿還是比較粗。

三、紅花瘦身的按摩方法

1、推揉上脘，中脘，建里，氣海，關(guān)元穴

仰臥位，全身放松，涂抹紅花瘦身的啫喱至腹部，先用右手指分別推揉肚臍上方16.5cm處上脘穴，肚臍上方12cm處中脘穴，肚臍上方6.6cm處建里穴，肚臍下方9cm處氣海穴，肚臍下10cm處關(guān)元穴，邊推邊揉，每穴反復(fù)約半分鐘，以局部酸脹感為宜，然后換左手操作，方法亦然。

2、旋摩腹部

仰臥位，全身放松，右手掌涂抹紅花素瘦身啫喱至于肚臍上，左手掌放在右手背上，兩手重疊，相互均勻用力，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)挪動(dòng)約一分鐘，然后從肚臍開(kāi)始，從內(nèi)向外逐漸加大

范圍致全腹部，反復(fù)施術(shù)約一分鐘。使腹內(nèi)有熱感為宜。

3、擦腰骶部

坐位，腰部前驅(qū)，兩手五指并攏貼服涂抹紅花素瘦身啫喱在腰脊處兩側(cè)，從上到下，自下而上，由內(nèi)向外逐漸加大范圍，有熱感為宜。

四、紅花瘦身的功能作用

1、常喝藏紅花茶，可以預(yù)防以及治療心腦血管疾病。根據(jù)醫(yī)學(xué)的研究表明，喝適量的藏紅花對(duì)人體的心臟有一種保護(hù)作用，還能降低血壓以及對(duì)心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

2、使用藏紅花泡水喝，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，及時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

3、藏紅花泡水喝能治療女性月經(jīng)不調(diào)。據(jù)古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平；歸心、肝經(jīng)；體輕質(zhì)潤(rùn)，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥?！?。但同時(shí)也有流產(chǎn)的副作用，因此孕婦慎用。

4、美容養(yǎng)顏功效。用藏紅花泡水飲用來(lái)美容自古以來(lái)就是被女性所喜愛(ài)的一種美容方式?！镀穮R精要》中又有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調(diào)血，寬胸膈，開(kāi)胃進(jìn)飲食，久服滋下元，悅顏色?！薄２丶t花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能促進(jìn)人體新陳代謝，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。

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