概述

位置

拔罐減肥通常選取腹部、背部、臀部、大腿等部位的穴位，具體位置如下：

腹部穴位

常用穴位包括中脘、天樞、大橫、關(guān)元。中脘位于前正中線上，臍上4寸；天樞位于腹中部，臍中旁開(kāi)2寸；大橫位于臍中，旁開(kāi)3寸處；關(guān)元位于腹正中線上，臍下3寸處。

中脘、天樞、大橫、關(guān)元位置圖

背部穴位

常用穴位包括肺俞、膈俞、膈關(guān)。肺俞位于第3胸椎棘突下，督脈身柱穴旁開(kāi)1.5寸；膈俞位于第7胸椎棘突下，督脈至陽(yáng)旁開(kāi)1.5寸；膈關(guān)位于第7胸椎棘突下，督脈至陽(yáng)旁開(kāi)3寸。

肺俞、膈俞、膈關(guān)位置圖

臀部穴位

常用穴位為環(huán)跳，位于側(cè)臥屈股，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交界處。

環(huán)跳穴位置圖

臂部穴位

常用穴位包括陽(yáng)池和曲池。陽(yáng)池位于前臂一窩風(fēng)穴上2寸凹陷中；曲池位于肘橫紋外側(cè)端。

陽(yáng)池、曲池位置圖

大腿部穴位

常用穴位包括梁丘和風(fēng)市。梁丘位于大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸；風(fēng)市位于大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)胭橫紋上7寸?；蛑绷⒋故謺r(shí)，中指尖處。

梁丘、風(fēng)市位置圖

小腿部穴位

常用穴位包括足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交。足三里位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣旁開(kāi)1橫指；陽(yáng)陵泉位于腓骨小頭前下方凹陷中；三陰交位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交位置圖

足部穴位

常用穴位包括公孫、豐隆、涌泉。公孫位于人體腳內(nèi)側(cè)，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉際處；豐隆位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指；涌泉位于用力屈足卷趾，則在足底前1／3處有一凹陷，在最低凹陷中取穴。

公孫、豐隆、涌泉位置圖

作用

拔罐減肥18個(gè)穴位，作用各有不同。具體如下：

中脘

調(diào)理脾胃、益氣養(yǎng)血、升清降濁等。

天樞

常用于腹瀉、痢疾、便秘、腹痛等。

大橫

主治腹脹，腹痛，痢疾，泄瀉便秘，四肢無(wú)力。

關(guān)元

調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止帶，調(diào)理腸道，回陽(yáng)固脫，強(qiáng)身健體。

肺俞

調(diào)理肺臟疾病之首選穴位。

膈俞

治療各種血證有特效作用，血瘀則凝，得熱可散，故宜多灸。

膈關(guān)

主治脊背強(qiáng)痛，身疼痛。

環(huán)跳

可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)膽經(jīng)氣血運(yùn)行。

陽(yáng)池

具有調(diào)理三焦、疏散風(fēng)熱的作用。

曲池

臨床運(yùn)用廣泛，是治療感冒的常用穴位，清熱的要穴之一。

梁丘

主治下肢不遂，膝腫，腰膝腳痛，冷痹不仁，難跪，不可屈伸等。

風(fēng)市

本穴為風(fēng)邪游行不定聚集之集市，功善祛風(fēng)，是治療外風(fēng)所致之疾要穴。

足三里

是所有穴位中最具養(yǎng)生保健價(jià)值的穴位之一，同時(shí)也是調(diào)理腸胃功能的保健要穴，但凡腸胃問(wèn)題引起的肚腹疼痛，均可刺激本穴來(lái)緩解。

陽(yáng)陵泉

為膽經(jīng)之合常用于胸脅部脹痛、胃脘脹滿、膽囊炎、四肢及筋骨疼痛等。

三陰交

可增強(qiáng)體質(zhì)，慢性病用之具有扶助正氣的功效。

公孫

主治足心發(fā)熱或痛難履地，足踝痛。

豐隆

本穴是治療痰疾之要穴，凡與痰有關(guān)的病證皆宜取之。

涌泉

回陽(yáng)救逆、補(bǔ)腎強(qiáng)身、延年益壽等。

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